当心电子产品扼杀寒假快乐 学生应把握使用尺度家长则要积极引导
■记者 司文
寒假来临，孩子们在欢愉的同时，很多家长不免担心——假期孩子们“黏着”电子产品，甚至一些孩子“机不离手”，严重影响学习和生活。面对手机等电子产品，家长和学生该怎么做呢？接受记者采访的多位老师指出，电子产品是一把“双刃剑”，学生要把握其使用尺度，家长则要积极引导，别让电子产品扼杀了寒假快乐的时光。
电子产品是把“双刃剑”
假期过后学生视力下降
“自从小学放假以来，女儿天天看电视剧，我真担心她的眼睛啊！我白天上班管不上，晚上回家说多了她又不耐烦。真是一点办法都没有。”家住雁翔路的李女士向记者诉说她近期的苦恼。黄河小学学生家长刘先生说，寒假到了，儿子吵吵着要换个更好的手机，因为他们班上的同学都有，出去玩儿的时候想和大家用一样的。“手机强化了孩子的攀比之心。”他说。
西安铁五小学老师赵娜告诉记者，近两年每个寒、暑假结束后，她都会发现班上视力下降的孩子又增加了。“很多孩子视力下降，是由于使用电子产品时用眼不当，其中智能手机尤甚。手机是把‘双刃剑\’，不仅可以随时随地打电话发短信，而且还可以上网、购物、看电影、看书、打游戏、听音乐、GPS定位等，方便我们的生活。然而由于它几乎无所不能，所以常常让我们痴迷，耽搁很多做正事的时间，也会让很多小朋友变成近视眼。”另外，不当的姿势或夜晚蜷缩在床上玩手机严重影响脊椎发育，甚至导致颈椎病，出现头痛、头晕现象。一些孩子“足不出户”，流连于网络小说和娱乐视频；有的孩子甚至沉迷于网络空间，脱离现实环境，严重影响身心健康。此外，手机的快速搜索和解答功能，使得孩子们容易产生依赖心理，不愿意动手动脑，甚至出现抄答案、作弊等严重现象。
建议制定寒假计划书
做力所能及的家务活
对此，高新一中初中校区老师刘曼建议学生们在假期制定一个寒假计划书，同时回顾一下这一个学期在学校的主要收获有哪些、主要的不足又是什么。转移一下对电子产品的注意力。“比如，用这个宝贵的寒假查漏补缺，尽快弥补自己学业上的不足。还可以趁假期每天给自己规划出一个小时的读书时间，建议孩子们选取老师推荐的优秀书目自觉阅读3-5本，和自己的心灵做一下对话。”
另外，平日里学生们力所能及的家务活都被家长们代劳了。假期到了，刘曼建议学生们利用学习后的休息时间，整理自己的书柜、衣柜、房间，洗刷自己的运动鞋，打扫客厅、收拾餐桌、扫地拖地等等，在年关将至的时候主动帮父母承担采买搬运的劳动，充实自己的生活。
赵娜说：“如果需要上网，同学们则要尽量控制好看电视或上网时间（每半小时要让眼睛休息，每天最多上网1~2小时），适度使用数码产品，不沉迷网络。看电视时眼睛与屏幕要保持2至3米的距离，看电脑时眼睛与屏幕应保持厘米以上的距离。上网时，要善于学习好的知识，不浏览不良信息；不随意群发、转发不实信息；不约会网友，不将个人及家人信息上传。”
家长应理性看待疏导结合
多和孩子到户外参加健身娱乐活动
西安高新一中初中校区德育老师郝晶指出，手机的普及和使用，是时代发展的产物，家长应理性看待手机的利和弊，与孩子多沟通、多交流，理解孩子的合理诉求和需要。既不能无限满足不加限制，也不能“因噎废食”严厉杜绝。要引导孩子合理使用手机，满足正常的学习和生活需要。在互相理解的基础上，打造良好的亲子关系和学习氛围。
“在手机使用中，家长也应起到应尽的责任。”她说，家人要营造良好的读书、学习氛围，可以和孩子走到户外，参加丰富多彩的健身娱乐活动。或者家人与孩子协商签订手机使用公约，规定合理使用手机时间，奖惩分明，确保执行，相互信任。另外，学校和家庭要保持一致，手机尽量不进学校；同学间应多沟通交流，多参与体育活动。对一些染上“网瘾”的学生，应齐心协力尽早纠正，必要时需要专家干预和指导。
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