健康乘地铁 让幸福感极速飙升
随着地铁三号线的开通，西安市民妥妥的多了一个方便快捷的出行方式。当你在心里盘算着搭乘3号线去哪儿时，是不是也应该考虑下，如何健康的搭乘地铁，让幸福感极速飙升。
注意卫生 避免消化疾病传播
尽管地铁方已经非常注意地铁内的卫生，他们会定时对地铁内的扶手、座椅、门窗进行清洁、消毒，但这些地方每天仍被数以万计的人触碰着，也就成了病毒和细菌的聚集地。
西安市中医医院消化科主任医师万强提醒市民，拿钱买票、抓电梯扶手或车厢内扶手时，都可能接触到大肠杆菌等病菌。部分人有在地铁上吃东西的习惯，一旦扶手或座椅上附着了细菌，再用被污染的手吃东西，就可能感染急性肠胃炎。
同时，万强建议，地铁是公共场所，建议不要吃东西。乘坐地铁后，一定要用肥皂、洗手液或消毒液洗净双手，指间缝隙、指甲沟等处要重点清洗。
做好防护 远离呼吸疾病
地铁是城市客流量最密集的地方之一，有人这样形容高峰时的地铁：你会看到成百上千的人蜂拥而来，你会发现男女老幼跟你肩并肩，你甚至呼吸着别人的呼吸。地铁在为我们出行带来便利的同时，拥挤的环境也难免存在健康隐患。
一般情况下，人们通过自身抵抗力和车厢内空调对空气和温度的调节，是不会感染呼吸系统疾病的，但在秋冬流感高发季节，病毒就容易在密闭的车厢中流窜、蔓延。当发现自己感冒或处于流感高发季节时，建议出行戴好口罩，打喷嚏或咳嗽时，用手帕、纸巾捂住口鼻，或用手肘衣袖代替，阻挡住喷出的飞沫，阻断细菌传播。
风景那么美 坚决不做低头族
地铁上、公交车上作“低头看屏幕”状，无论是看手机，还是玩平板、笔记本电脑，力图通过“低头”来把零碎的时间填满的人群。
西安市中医医院脊柱外科主任、主任医师龚福太在接受采访时表示，颈椎问题很有可能在未来成为威胁人类健康的大问题。
龚主任介绍，长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，“低头一族”长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果您的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等疾病。而且身体长期处于一个姿势势必对健康有所损伤。
在此不忘提醒大家一句：窗外风景那么美，别再低头了。据了解，西安地铁三号线是西安市轨道交通线网规划的骨架网线，也是西安地铁目前规划中唯一一条有高架的线路。在您乘坐三号线时，不妨望向窗外，总能看到不一样的风景。孙 瑛
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