正确洗手 构筑健康防线
据统计，每年全球有350万5岁以下儿童因罹患腹泻和急性呼吸道感染疾病死亡。在便后和做饭前洗手可将腹泻性疾病的发生率减少50%，使呼吸道感染减少25%。手到底有多脏？国人的洗手习惯好不好？哪些情况必须洗手？因此，保持双手干净益处多多。
这些常见误区你犯了吗
很多时候我们会直接用手揉眼睛、擦嘴巴等，如果我们没有做好手上的卫生工作，那么，必然会引起疾病感染。要对付这些病菌，就要勤洗手，除了饭前便后洗手之外，还有很多情况都是必须要洗手的：手接触眼睛、耳朵、鼻子前、接触血液、鼻涕、痰液、口水后、做完家庭卫生后、在室外玩耍后、接触过宠物后、外出回家后、接触过公共物品，例如乘坐公交车、地铁、电梯扶手、按钮、门把手、钱币等。
西安市中医医院副院长梁靖华提醒，维护手部清洁卫生，不但可以降低腹泻等肠道传染病和肺炎等呼吸道传染病患病风险，也是个人卫生和社会文明的体现。养成良好的手卫生习惯是保障人体健康安全最重要、简单、有效、经济的措施。
西安市中医医院副院长梁靖华表示，人们平时在保持个人手卫生上有一些误区。选择盆装等非流动水、共用洗手水、有污染的水洗手或只用清水洗手；用潮湿发粘的肥皂洗手、给洗手液瓶添加洗手液继续使用；共用擦手毛巾擦手、用衣襟擦手、洗手后不擦而自然晾干；洗手时重点洗手掌手背；留长指甲、带假指甲、带戒指或手镯等饰物；洗手时间不足40秒；用洗净的手直接关闭水龙头等。
专家教你科学维护手卫生
针对上述常见的个人手卫生误区，西安市中医医院控感科主任王晓青提出了科学的维护手卫生的方法。首先，洗手需要具备的条件：普通肥皂或洗手液、流动水、擦手纸。洗手的顺序：挽起袖子——拧开水龙头——将手打湿——抹肥皂/按压法取洗手液——两手对搓（其中有7步）——冲洗——用毛巾擦干——关水龙头。洗手方法：在流动水下，使双手充分淋湿。取适量肥皂（皂液），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为：掌心相对，手指并拢，相互摩擦；手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。握住手腕回旋摩擦，交换进行。在流动水下彻底冲净双手，用干净的毛巾或纸巾把手擦干。如果水龙头不是感应式的则用擦过手的纸巾关闭水龙头（避免手接触水龙头）。 记者 王少薇
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