月日学雷锋日前后华商报组织西安多家公立医院走进西安
3月5日学雷锋日前后，华商报组织西安多家公立医院走进西安众多小区，为居民带去健康科普讲座，并进行了义诊，以提高更多民众的健康意识，普及疾病防治知识。
时间：2月29日
地点：天朗物业蔚蓝印象领寓小区
主讲人：西安市中心医院内分泌科主任医师田竹芳
老年“糖友”一定要少喝米汤
“现在市面上套用‘胰\’、‘降糖\’等各类看着和血糖控制相关字眼的保健品，许多是假的或不合格的。这些药品、保健品常常含有违规的降糖成分，或者所含降糖成分无法确认使用量。”讲座现场，田竹芳打开“国家食品药品监督管理总局（CF-DA）”官网提醒大家，如果不确定某类药品保健品是否正规，可通过该网站药品查询页面查询。此外，患者长期坚持适量的体育锻炼，可以保持血糖水平正常和身体健美，减轻胰岛素抵抗。
讲座结束后，许多患者问怎么吃可以使血糖控制下来，田竹芳说，虽然米糊、米汤、稀饭等食物是中老年的最爱，这些汤水食物看着没什么糖分，却很容易被胃肠道吸收，会使血糖升高。所以如果血糖容易升高，或本身就高的患者最好不要喝，即便喝，少量几口即可。
吃水果也是“糖友们”最关心的问题，田竹芳表示，即便口味酸的食物也含有糖分，大家可以吃过后自测。一般讲究的原则是250g左右的水果，一天分3~4次少量食用。
时间：2月29日
地点：劳动一坊社区西材新苑小区
主讲人：西安市第九医院内分泌科主任王述进、老年病科主任吕雅丽
每天一盘水果和蔬菜 患脑血管病危险降低6%
“糖尿病是一种可怕的终身慢性疾病，它可以引起很多并发症，比如中风、心梗、失明、截肢、尿毒症等。”王述进说，预防糖尿病，饮食上应清淡，少吃油腻食物。碳水化合物在体内分解后没有代谢废物，不会增加肝肾负担，是人体最理想的能量来源。含有碳水化合物的食物主要包括米面等谷类、糖类、水果类、薯类等；而蛋白质主要由肉、蛋、奶供给；脂肪主要由油、肥肉等供给。戒烟限酒对预防糖尿病很重要。白酒每天最好只喝一两，红酒只喝180毫升，啤酒只喝385毫升，女性还应减半。
老年病科主任吕雅丽说，预防脑血管病，应控制高血压、吸烟、糖尿病、高脂血症等各种危险因素。高血压是脑血管病最重要的危险因素，患者应坚持终身服药，最好是可平稳降压的药物，一天只吃一次，不建议服用一天需吃三次的短效降压药，因为易使血压波动。同时，长期吸烟也是脑梗死复发的重要因素，因此，应及早戒烟。饮食要清淡，食物种类要多样化。每天增加一盘水果和蔬菜，可使脑血管病的危险降低6%。
时间：3月3日
地点：天朗物业蔚蓝花城小区
主讲人：陕西省人民医院骨科病院副院长、骨科主任刘宗智；眼科副主任医师车选义
眼睛突然看不见且无痛感 应1小时内就医
活动一开始，陕西省人民医院给大家带来了《腰椎间盘脱出的诊断和防治》科普讲座。“腰椎间盘脱出是随年龄增长而出现的一种退行性改变，就像新衣服穿久了会变宽松一样。”刘宗智说，腰椎间盘脱出患者会出现腰疼、腿疼等症状，严重的还会大小便失禁。比较轻的腰椎间盘脱出，通过早期卧床休息即可减轻，按摩、牵引等保守疗法对大部分患者都能起到不错的效果。但严重的腰椎间盘脱出，得经过手术才能治疗。很多腰椎间盘脱出都与劳累有关，因此从预防角度，重点就是避免太劳累。
“如果有视物模糊、眼痛、眼胀、畏光、流泪等症状，应怀疑是青光眼。”车选义说，青光眼的诱因与长期情绪激动、在暗室停留时间过长等有关。青光眼的致盲是不可逆的，若患有青光眼，应立刻到医院治疗，否则会导致永久性失明。化学性角膜烧伤是老年人常遇的另一种眼病。一般是由点错药引发的，比如有的老人将风油精、滴鼻药、滴耳药等误当成眼药滴入眼睛，引发角膜烧伤。老人滴眼药前，一定要先看清药物。一旦误滴，立即用自来水或矿泉水冲洗眼睛半小时以上，冲洗时应翻转眼睑、转动眼球，然后及时到医院治疗。
社区义诊
五大医院十二个科室的专家为居民义诊
2月29日下午1点，在西安蔚蓝印象领寓小区南广场，来自交大口腔医院、西安市中心医院、西安市第四医院、西安市第五医院、西安市红会医院共计十二个科室的专家，为小区居民进行了义诊。
很多居民对牙齿敏感、疼痛等问题较为关心，而对龋病、牙周病等感官不明显的疾病表现较为迟钝。交大口腔医院医生告诉大家，最简单的办法就是认真刷牙的同时定期洁牙，并按时去医院给牙齿例行检查，有问题早治疗。
西安市中心医院派出消化科和神内科两个热门科室参与义诊。上了年纪吃的不多，却总感觉腹胀，原因是中老年人因为肥胖和消化功能减退，所以在饮食上不能随便对付，要合理搭配且适度运动，预防便秘。一旦出现饮食吞咽障碍、便血、胃部周期性不适，要及时就医。
西安市第四医院派了眼科和妇产科两个科室参与义诊，3个多小时里，有30多位眼科患者和十几位妇产科患者接受诊断、进行问询。医生说，任何治疗白内障的药品都不可信，白内障手术如今技术纯熟，符合手术指征的患者可通过手术解决白内障。
西安市第五医院安排了内科、骨质疏松科、妇产科、皮肤科、耳鼻咽喉科等十多名医务人员义诊，并带来骨密度检查仪。检查中发现不少中老年女性，尤其是围绝经期女性骨质疏松明显，需要进行系统药物治疗，以免年纪越来越大，发生脆性骨折。
西安市红会医院派出中医骨科参与义诊。居民张先生当天回来时义诊已结束，他抱着试试看的态度跟医生沟通能否等他片刻，他回家取片子，医生答应了。在所有医院撤离后，红会医院中医骨科医生独自留下等待张先生。本组稿件由华商报社记者 王玮 卢红曼 采写
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西安新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离西安再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。