5种学生易患开学综合征 家长先别头大 快看怎么办

开学了，享受了近一个月假期的中小学生，重新背上书包踏进校园。习惯了假期一整天和父母“溺”在一起，习惯了晚上看电视直到凌晨，习惯了玩游戏无人约束……导致的结果是开学后，部分孩子“频道”尚未转换过来，心理上仍是假期模式，有5种学生易发“开学综合征”。

孩子睡懒觉、邋遢、拖延

家长要先反省

据著名青少年心理教育专家、西安远东一中副校长刘鹏介绍，每当长假结束后，总有那么一些学生适应不了课堂或新学期，表现出的一种明显不适应新学期学习生活的非器质性病态表现，我们称之为“开学综合征”。“开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

刘鹏说，这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。

刘鹏指出，“开学综合征”有五种易发学生群，即：心理素质低且适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。而大部分容易出现“开学综合征”的学生曾在学习或其他活动中有过挫折经历。“开学综合征”会使学生不适应学校的生活，从而造成上课听讲分心、学习效率低下。

“孩子在学校期间每天的作息时间都是有规律的。但是假期没有任何规律和限制，学生摆脱了约束，生活习惯很不规律。无忧无虑的日子和开学后紧张的学习形成鲜明反差，造成对入学存在恐惧等心理阴影。还有不少学生对游戏和网络过分迷恋，以致精神恍惚。”刘鹏分析道。

刘鹏建议，开学了，家长应该多和孩子情感交流，聊聊他们感兴趣的话题，缓解孩子的紧张情绪，和孩子一起制定新学期学习计划。其次，应该拒绝电视、电脑等，用体育锻炼来充实生活，适当逛逛教辅市场，买些书看看，找找上学的感觉。

“一个家长向我反映孩子寒假变得太不像话，生活没有规律，行为习惯越来越差，甚至把很多垃圾和吃完方便面的碗顺手扔到床旁边的犄角旮旯。看到孩子妈妈发来的微信照片，我发现：他们家东西乱七八糟，家里杂乱无章。这个小例子表明，孩子的行为习惯都是父母行为方式的影子。别想着开学了去给孩子讲一堆大道理，家长真正应该做的是‘家长一小步，孩子一大步\’。孩子睡懒觉、邋遢、拖延等行为都需要家长勤奋与自律。孩子沉溺电视、手机、游戏，可能是因为我们家长就没有阅读的习惯。”

刘鹏总结说：“家长和孩子一起开学，不仅关注孩子的成长，更应该关注家长和孩子的共同成长。”

40%的幼儿园宝宝

会抗拒新学期

幼儿园开学了，早上3岁多的南南去上幼儿园的时候大哭大闹，挂在妈妈怀里不下来，而小班的巧巧则是前一天乖巧懂事地答应结果第二天耍赖死活不去，还有的宝宝为了不去幼儿园说“肚子疼”……

针对假期过后孩子对幼儿园各种抗拒的现象，儿童教育专家、A索国际早教特聘高级讲师、加州国际教育学院客座教授苏静指出，上学期因为各种原因断断续续上幼儿园的孩子在开学后，容易对幼儿园产生抗拒心理，这部分孩子约占40%。

苏静分析说：“这部分孩子自理能力不足，包括身体缺乏锻炼，导致对集体生活的不适应，容易生病，加之家长带孩子过于细致，孩子一有不舒服迹象就不送园，这类孩子在新学期来临就会比较抗拒幼儿园，有哭闹的现象。建议做好前期准备工作，保证孩子户外活动锻炼。如果孩子说‘我难受\’，家长要分析判断，如果只是孩子的借口，那么家长仍要坚持送孩子上幼儿园。要让孩子知道坚持是一种品质。如果家长认为孩子是弱的，也会传递给孩子这种不积极的心理暗示；最后，家长不要焦虑，切忌反复给孩子说‘你要上幼儿园\’之类的话，说一次就够了，与孩子的沟通可以用绘本或故事的方式，推荐《我不要去幼儿园》这本书和孩子一起阅读。”

开学一两周 孩子会渐入正轨

孩子放学后、在家里都表示要去幼儿园、喜欢幼儿园但一到幼儿园门口就反悔，针对这种情形，苏静分析说：“在这个亲子关系中，或许孩子更善于用讨好的方式获得家长的认同，孩子找到了这个开关，那当他去通过满足家长、甚至用讨好的姿态时，他就能得到一些他想要的东西或想做的事情，或者说他就可以得到认可和肯定，但当真正去面对这些问题时，他是不可以的，他还没准备好，所以这时就要反思在家庭中的教育模式。”

西安市精神卫生中心青少年儿童心理科主任钟意娟说：“开学了，首先家长不要紧张，不要给孩子乱贴标签，否则会产生新的焦虑。经过一个长假，孩子有些拖沓是正常的，家长要以身作则，这种不适应的状况大概一到两周就会消除，如果过了两周还没恢复，孩子可以找好朋友聊聊或者适当宣泄下，假如两周后仍没改观，家长就要考虑带孩子去专业机构，请专业人士做进一步的评估”。报记者 耿艳红 

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