暑假来临，你准备好了吗？ 一份好计划，提高学生假期质量

快要放暑假了，作为家长的你，做好准备了吗？

今年的假期较短，暑假只有一个月左右的时间，家长可以根据不同学生的个人特点，在不同的时间段与学生适当做计划调整。一份好的假期计划可以帮助学生提高假期质量，同时为下学期的学习做好准备，为学生综合素养塑造打下基础。

作为小学老师，笔者为大家提供3个建议：

1小时生活钟延迟

学生放假在家，没有了上学的时间限制，往往会将生物钟打乱。晚起晚睡熬成“夜猫”，这既影响休息又影响生活。面对这种情况，家长们可以怎样做呢？

其实，家长们可以在放假前先和学生打好“预防针”，提前与学生制定假期生活作息表，在尊重学生意愿的前提下，提出一小时延迟生活作息表，意思是将平日的作息时间延迟一小时。这样不仅可以帮助学生在假期中养成好的生活习惯，到新学期上学时再次调整生物钟也不会出现太大的困难。

2种行为习惯养成

放假在家不等于散养学生，作为家长还是要引导学生养成良好的行为习惯。一是生活中的良好行为习惯养成，如按时起居、整理床铺、锻炼身体、多做家务等；二是学习良好习惯的养成，如保持学习、睡前看书、培养兴趣、练习听力等。

如何才能激励学生行为习惯养成？量化学生行为。

低年级的学生可以通过红花表去正激励或者负激励行为习惯。中、高年级的学生可以通过积分换奖品的方法激励。奖品既可以是看卡通片30分钟，又可以是到游乐场玩一次，但切记奖励要及时执行，且不能直接奖励金钱。

家长们不能因为是放假期间而对学生降低要求或者管理松懈，家长更应该在假期中承担起管教学生、帮助学生养成良好习惯的责任。

3类心理情感引导

第一类是爱国情感引导。疫情之下，今年暑假放假时间比往年的要迟，时长也比往年的短，家长应该适当地做好心理情感引导，并适时加入爱国情感教育。利用“八一”建军节为契机到梧州市红色教育示范基地参观学习等，引导学生从小树立正确的观念。

第二类是自立自强的心理情感培养。家长可以多带领学生参加社会实践，鼓励学生多走出家门，重点引导学生自立自强心理素质养成。

第三类是过渡期学生心理情感引导。秋学期过渡期学生指的是一年级新生和三年级学生，一年级新生因为初到小学，要独自面对新环境、新老师、新同学，心理会存在一定的焦虑感。家长应该在入学前做好心理疏导，让学生做好心理准备，鼓励他们接受新的挑战。三年级属于小学阶段的转折期，学习内容逐渐加大难度、学习量也明显增加。家长可以提前在家给学生做好准备，如训练写作、练习英语听力，为新学期的学习打下基础，更重要的是要引导学生迎难而上，帮助学生树立学习信心。

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