奔跑吧，梧州警马
前不久，相约玫瑰湖环湖跑后，梧州警马的成员留下难得的小团圆集体照。
邹丹是梧州公安系统第一个参加线下“跑马”的马拉松运动忠实拥趸。
钟文慧（前排居中者）在2017桂林国际马拉松赛事赛中作为全马官兔领跑。
2017年11月，在桂林国际马拉松赛上，来自梧州公安系统的陈家龙、邹丹、李柳衡、莫振华等人首次以“梧州警马”的名义参加了半马的赛程，为赛事护航，其中，钟文慧还作为全马官兔为众人领跑——
采写：本报记者 全淦枚图片由陈家龙提供
凌晨五点，冬日的天空灰蒙湿冷，梧州南站往西江三桥方向的道路上，一身运动装备的钟文慧匀速奔跑着……凌晨的道路，甚少行人，来往车辆飞驰而过消失了踪影，钟文慧沉浸在自己的跑步世界中。
独行跑步是孤单的，但钟文慧并不孤独。在梧州警察这个群体中，不少和他一样钟情于跑步运动的同事们，也散布在城市的不同角落奔跑着，他们是警察，也是跑者，更是马拉松运动的忠实拥趸，他们拥有一个共同的符号——梧州警马。
挑战自我孤独跑马
今年32岁的钟文慧，是梧州监狱的一名基层人民警察，坚守岗位之外，他热爱奔跑。他曾经用11个小时跑了100公里，从梧州南站出发，经苍海湖、高旺路、云龙桥，沿着江岸一直跑到旺甫，再返回西堤路跑上长洲岛、泗洲岛环岛跑，跑回玫瑰湖后，他又绕着湖边跑了5圈……这样疯狂跑步的他，被他的警察同事称为“大神”。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合约为42.19公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。马拉松长跑，就是他们口中的“跑马”。
“大神”并非神，钟文慧只是对长跑运动无比认真。从2015年至今，他先后奔赴不同的目的地，一共参加了近20场马拉松比赛。在今年11月，他还作为2017年桂林银行桂林国际马拉松赛事“3：45时段”的官兔（马拉松赛事的领跑员或配速员俗称“兔子”，在全马比赛里，按照一定的完赛时间，全程匀速，充当参赛者的参考移动坐标的角色），带领参赛者跑完全马。
钟文慧在各大马拉松赛事欢快地奔跑时，他的同事们也在默默地奔跑着。
2016年第十一届南宁国际半程马拉松比赛在南宁开跑，梧州市公安局办公室主任陈家龙隔着手机屏幕看到广西警察马拉松俱乐部的年轻同事在道路上快意地奔跑着，手机屏幕传来的青春荷尔蒙气息，让这个中年汉子躁动起来。但在这之前，陈家龙只坚持过短短一年的快步走，真正意义上的跑步，对他来说，已是18年前自己还是“小鲜肉”的时候才会做的事，更别说动辄路程为21公里的半马长跑。
一番思量后，陈家龙咬咬牙，也选择了奔跑的姿势，并加入了中国警官马拉松俱乐部广西警队群。看着一个个警界跑马达人近乎自虐式的奔跑训练，陈家龙觉得“有些事情现在不做，一辈子都不会做了。”于是，他给自己定下了一个小目标：2017年跑一次半马。于是陈家龙开始投入训练，并随着进度不断提高跑程，他在凌晨5点的寒风中跑遍了梧州大大小小的道路，甚至到外地出差培训也不忘记坚持训练，所到的城市都留下了他奔跑的影子。
坚持跑步后，陈家龙惊喜地发现梧州市公安系统有着一大批在坚持跑步的人，其中不乏跑马爱好者。梧州公安系统第一个参加线下马拉松长跑的女神邹丹就令他佩服不已，邹丹是梧州市公安局交警支队车辆管理所教导员，从小就是一个运动达人，打过篮球、羽毛球，活力四射，后来她爱上了跑步。工作之余，邹丹总在河堤上来回跑，连接送孩子上学她也是跑着的，还带着孩子跑。
已经坚持跑步4年的李柳衡是团队中的一个励志符号。因为常坐办公室，身体素质下降，所以他在2014年奔着减肥目的去跑步，谁知道这一跑他就坚持下来了，如今不仅成功瘦身10公斤，还爱上了参加马拉松比赛中磨炼意志和磨炼耐力的感觉。
因为对跑步运动共同的热爱，褪下庄严警服的他们，变成一群长跑爱好者。
建立组群相互激励
看着梧州警察跑步的阵营越来越壮大，陈家龙认为是时候组建一个属于梧州警队的跑马交流群，将大家都汇聚在一起，相互交流，一起奔跑。于是，梧州警察协会马拉松俱乐部（简称梧州警马）微信群正式组建起来了，短短几个月，这个群专属于梧州警察群体的跑马交流群，从一开始的40多人增加到现在的70多人。
看着梧州警马人数日渐增多，在梧州市公安局党办工作的莫振华感触良多。从2015年开始坚持跑步的他，也是梧州警马群里面的一员。他最近刚参加了2017桂林国际马拉松赛半马的奔跑，并用少于平时训练的时间完成了全程。在他心中，马拉松是一项不断挑战自我的运动。他说，跑步不容易，跑马更是辛苦，但是梧州警马群的成员每天都有增长，正是在这个团体里面感受到榜样的力量，找到让大家坚持跑步的动力。
在梧州市公安局交警支队办公室工作的黄浩，几个月前加入了梧州警察跑马阵营中。“因为有了梧州警马这群人的鼓励与帮助，我坚持下来了。”黄浩说，曾经跑5公里她都觉得难受，也想过放弃，但是看到群里的小伙伴如此努力奔跑，她咬牙坚持了。在她的眼中，钟文慧等同事就是梧州警察跑步的榜样，是大家学习的动力，正因为他们传递出积极向上和挑战自我的精神气息，使得越来越多的梧州警察奔跑起来，并加入跑马阵营。“我最近刚刚尝试了用软件进行线上跑半马。”11月底，她用手机软件尝试跑了一次线上的半马跑，完成了她人生中的第一场马拉松赛事。
年轻的警察李金宏也像黄浩一样，加入梧州警马群后看着大家都在定下跑马目标，受到了鼓励，他计划在2017年最后一个月来一场人生首马。
“我组建梧州警马交流群最初的目的是希望我们爱好长跑的梧州警察能够聚在一起，相互交流，没想到有这么多同事受到鼓励，相继加入这个团体中。”陈家龙表示，大家聚在一起相约奔跑，并不是为了能够在各大马拉松大赛上斩获好成绩，而是希望通过长跑运动提高体能，既感受到运动的舒畅，又从中养成良好的自律性，“跑步，尤其是跑马，需要靠意志力去坚持，拥有好的自律性才能够坚持下去，与警察职业所要求的强大自律性的一致的，所以，在跑马中我们形成的良好自律性，继而转化为更好地服务于工作。”
乐此不疲传递能量
梧州警马这群奔跑者，没有一个是专业的跑步运动员出身，都是一步步自我摸索奔跑起来的。为了跑马拉松，他们从1公里起步，逐渐增加到5公里、10公里、15公里，然后逐渐参加半马、全马比赛。为了练习跑姿，他们看书、上网搜索相关专业知识，一起交流、学习。
组建梧州警马群后，陈家龙发现，每天都有人在群里晒出跑步线路，他觉得大家对跑步已经到了“狂热”的程度，一天不跑步就会不舒服。
这群执着的梧州警马，高强度的岗位工作本已透支他们的生活了，休息时间是如此的“奢侈”，他们为何能够坚持奔跑？原来，心中偏执地爱着跑步的他们，尽管工作忙碌，但是总会利用一切尽可能的时间去奔跑，而这所谓的“尽可能的时间”就是他们下班后上班前的时间，凌晨四五点别人还在酣睡的时间，他们在奔跑；晚上七八点后别人沙发上“葛优躺”的时间，他们在夜灯下奔跑。为了能够进行跑步，他们往往会在前一晚睡早一点，第二天凌晨5点就起来跑，为了跑步，他们下班后推迟晚餐时间，首先把跑步提上日程。
“因为我们工作的特殊性，经常会加班，为了能够跑步并完成设定跑步量，我带着跑步装备到办公室，下班后直接从单位跑回家，避免因为工作错过跑步。”莫振华坦言，为了坚持跑下去，大家虽然工作很忙，但是也会尽可能地利用休息时间去完成一天跑步的里程数，也因为工作的原因，大家很少能够相约一起去跑步，都是独自奔跑，但是这都不影响大家对跑步的热爱。
2017年11月，在桂林国际马拉松赛上，陈家龙、邹丹、李柳衡、莫振华等人首次以梧州警马的名义参加了半马的赛程，为赛事护航，而钟文慧还作为全马官兔为众人领跑。2万多人的参赛大军浩浩荡荡，人群中的他们既是参与者，也是赛道安全的护航者。
老警马们刚从一个马拉松大赛归来，又马不停蹄地报名下一个马拉松比赛，新加入的警马也在努力训练，期盼在不久的将来能够完成人生的首马。坚持跑下去，把梧州警马这个团体壮大，系统地发展起来，促进大家的共同进步，并向社会传播更多的正能量，是跑马人的共同理想。
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