如何防冻伤 听专家怎么说
天冷了，冻伤也跟着来了
如何防冻伤，听专家怎么说
威海新闻网讯 （记者 颜燕军 通讯员 宋寒）因靠海近的缘故，每到冬天，市区就会比较湿冷，这对于环卫工、外卖送餐员、水产养殖工等群体来说，如果保暖防护不到位，很容易被冻伤。那么，冬季如何防止被冻伤？小晚日前采访了荣成市中医院骨伤科主任王震，听听他怎么说。
冻伤常在不经意间发生
于先生是一名外卖送餐员，前段时间，他的脸在不知不觉间被冻伤了。
“盖上安全帽挡风板，不大一会儿里面就憋出雾气，看不清路，给客户打电话也不太方便。要是抬起挡风板，就会冻得难受。”于先生说，还没等他想出应对办法，脸已不知不觉间被冻出一堆红疙瘩，又痛又痒。他到市立医院就诊，医生给开了药膏，又让他平时多注意防护，这才逐渐开始好转。
无独有偶。在荣成市中医院，水产养殖工人老王因冻伤前来就诊，被诊断为二度冻伤。老王从事水产养殖多年，一般冬天作业时，他都会先戴个棉手套，外面再套个乳胶防水手套。尽管这样，干活儿时间长了，手还是会感到刺骨的冷。就诊的一周前，老王手指出现痒痛、麻木、肿胀，他觉得自己皮糙肉厚，就没当回事，继续工作。又过了四五天，老王发现手指皮肤开始开裂破溃，部分皮肤发黑坏死，他这才赶紧到医院就诊。
三类人容易被冻伤
冻伤是怎么一回事儿呢？据王震介绍，深秋以后气温降低，人体末梢血管内的血流速度随之变缓。当温度低于10摄氏度时，人体皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻伤。
“也有部分患者因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻伤，而营养不良、过度疲劳、睡眠不足、肢体静止不动、醉酒等又是冻伤加重的重要因素。”王震表示，有三类人冬季非常容易被冻伤。一类是从事户外工作的人群，威海市冬季较为湿冷，长时间在户外，如不注意防护，便容易被冻伤。第二类是老年人，由于其年老体弱，四肢末梢血液循环减弱，特别是一些老人独居，如果其家里温度低，又缺少照料，也容易被冻伤。还有一类是婴幼儿，婴儿由于皮肤娇嫩，户外活动时，冻伤情况也时有发生。所以，以上三类群体一定要格外关注，防止冻伤。
冻伤后可尝试这样处置
冻伤后，个人可根据情况识别冻伤程度，进而采取不同的措施施治。王震表示，局部冻伤一般按其程度分为四度。Ⅰ度冻伤一般只伤及表皮层，表现为局部红、肿、痒、痛、热，约1周后结痂而愈。Ⅱ度冻伤可伤达真皮层，红、肿、痛、痒较明显，局部起水泡，如无感染，结痂后两至三周愈合。Ⅲ度冻伤深达皮下组织，早期红肿并有大水泡，皮肤由苍白变成蓝黑色，知觉消失，组织呈干性坏死。Ⅳ度冻伤则指伤及肌肉和骨骼，容易发生干性和湿性坏疽，需植皮和截肢。因此，发生冻伤后，个人千万不能忽视，一再拖延易导致冻伤加剧。
冻伤后该如何处理呢？王震表示，发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。应当在受冻后一至两小时方可进行热敷。如果皮肤没有出现破损，可以直接涂抹冻伤膏，或用泡过辣椒的酒精涂抹（75%的酒精或者60度以上白酒内泡上辣椒）。用猪油和蜂蜜混合后涂抹这一民间偏方，对冻伤的治疗效果也不错。
“冻伤虽然是冬季比较常见且令人痛苦的疾病，但它完全可防可控可治，只要大家对它有了一个全面的认识，了解它的一些发病特点，同时认真学习和实施相关防护措施，加上正确调整自己的日常活动和饮食习惯，那么，冻伤就会对我们敬而远之了。”王震说。
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五招教你防冻伤
冻伤听起来不算什么大病，但是一旦被冻伤，非常容易反复，且恢复过程中那又痛又痒的感觉更是让人抓狂。
王震表示，冬季，暴露在外面的皮肤最容易被冻伤，比如面部、耳廓、手指等。因此，外出时应戴好手套、帽子等，也可以在脸上和手上涂抹防寒霜等专门的防护用品（一般的护肤品效果不大）。此外，还有5个防冻伤的小妙招。
1、保持服装鞋袜的干燥，一旦受潮要及时更换，这有利于保温。
2、经常在室内工作或进行脑力劳动的人每天应尽量保持一定的运动量，因为一直静坐不利于血液循环，而身体末梢主要靠血液循环来提供热量。
3、已被冻伤的部位应加强保暖。冬季易被冻伤的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易被冻伤部位，每日２次，可减轻或避免冻伤发生。
4、经常在室外工作的人喜欢饮酒祛寒，其实这是个很大误区，因为酒后血管扩张，增加人体热量向外发散，反而不利于祛寒。
5、良好的饮食习惯对于预防冻伤发生有着重要作用。传统中医养生学告诉我们，冬季里，应多吃一些温热补益食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好御寒作用。
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