小雨大风降温“结伴”迎惊蛰
桃花红，梨花白，黄鹂歌唱燕归来。据《中国天文年历》显示，今日5时10分我国迎来了一年中的第三个节气——“惊蛰”，预示着仲春时节的开始。此后，天气将有怎样的变化，记者跟您来聊聊。
昨天，虽然太阳一直不露脸，但是威海市却迎来了近日的最高温，市区最高温度达到15℃。走在路上，虽然偶尔会有风吹过，但和冬日里的寒风相比，却带着掩饰不住的“柔情”。
大家可千万不要被这个美好的假象所迷惑，从今天开始，威海市的天气将开启新一轮降温。尤其是今日，小雨、大风、降温作伴，迎接惊蛰的到来。
记者从市气象部门了解到，今日，威海市天气多云间阴有小雨，沿海地区西南风5～6级夜间转北风逐渐增强到6～7级阵风8级，市区最大风力也将达到7级，市区温度3℃～8℃。明日，降温的步伐依旧不会停，市区温度2℃～6℃。
好消息是，这种大风降温天气在8日将有所改善，预计当天市区最高温度将重回11℃。不过需要注意的是，当日最低温只有0℃，温差较大，注意保暖。威海晚报记者 常会会
■延伸阅读
惊蛰到，养生走起
威海市民俗专家王言昌介绍，“惊蛰”一词十分生动形象。因为蛇、蚯蚓、青蛙等很多动物以及虫类，一到冬天便进入了不吃不喝不动的冬眠状态，这便是“入蛰”了。天气渐暖，这些动物好似被春天的阳光和春雷从睡梦中惊醒了一般苏醒，因此这个节令很形象地命名为“惊蛰”。全国很多地方有在惊蛰这天“熏虫”的习俗，威海就是其中之一。
“以前，特别在农村，家家户户会在院子的各个角落点起火堆，或者拿着烟熏火燎的草把，把各个角落熏一遍。有时，还一边烘烤烟熏，一边敲打铜盆，这叫惊蛰熏虫，把蛇、昆虫等惊醒、赶走。”王言昌介绍。
“到了惊蛰节，春耕不能歇”。王言昌表示，惊蛰一到，标志着农业春耕开始准备，农民清闲日子到了头。与雨水节气相比，此时的气温进一步上升，是全年气温回升最快的节气。
惊蛰还是一个养生的重要节点。惊蛰过后万物复苏，春暖花开，也是滋养身体的好时节，同时，也是各种病毒和细菌活跃的季节。那么，惊蛰时节应注意哪些保健事项呢？
首先，此时气温变化幅度较大，乍暖还寒，要注意保暖，预防感冒、流感等疾病的发生。
惊蛰后天气整体变暖，饮食应清温平淡，要注意养肝、护肝，避免过量饮酒、熬夜。膳食搭配要科学合理，少食动物脂肪类食物，可多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如牛奶、水萝卜、油菜、山药等，以增强体质，抵御病菌的侵袭。此时气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰吃梨的习俗，吃梨确实有润肺止咳、滋阴清热的功效，生食、蒸、榨汁或者煮水等都可以。
春天肝气旺，易伤脾，所以惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥等。 （记者 常会会）
天气早知道
今日 多云间阴有小雨，西南风4～5级夜间转北风6～7级，3℃～8℃。
3月7日 晴间多云，北风6～7级逐渐减弱到4～5级，2℃～6℃。
3月8日 晴间多云，北风转南风4～5级，0℃～11℃。
日落日出时间
今天日落: 17:：47
明天日出: 6:：17
上下班天气预报
今天下午下班时，多云间阴，北风5～6级，气温：6℃。
明天早晨上班时，晴间多云，北风6～7级，气温：2℃。
晨练指数
3级：不太适宜晨练。
穿衣指数
白天穿衣指数：5级。
适合面料:：各式粗花呢、法兰绒、制服呢、灯心绒、华达呢、毛哔叽、针织涤纶等。
适合款式:：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、西服套装、毛套装、薄棉外套等。
疾病气象预报：
多云间阴有小雨，天气条件对各种疾病无明显影响。
空气污染气象指数
3级：中等气象条件，对空气污染物稀释，扩散和清除无明显影响。
公路行车指数
3级：天气条件对公路行车有一定影响，请小心驾驶。
城市火险指数
二2级：低度危险。
洗车指数
3级，：不太适宜洗车。
紫外线指数
3级：紫外线中等强度，外出时可适当采取防晒措施。
海滨旅游指数
4级，：不适合海滨旅游。
潮汐预报
今天第二次低潮17时22分，潮高54厘米；高潮23时24分，潮高204厘米。
明天第一次低潮05时57分，潮高40厘米；高潮11时45分，潮高198厘米。
明天第二次低潮17时55分，潮高50厘米；高潮23时55分，潮高204厘米。
欲知更多详细天气信息
请拨打12121
威海市气象局气象台
2019年3月5日16时发布
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