威海天气：8℃！节后第一天老天热脸相迎

威海新闻网讯 （记者 常会会）结束了快乐的假期，今天，大家又回到工作岗位，开始新的征程。在此，小晚首先祝大家新春愉快，再祝大家新年工作顺利。

言归正传。回顾整个假期，天气还是比较给力的，除了正月初三飘了点雪外，全市天气基本上以晴间多云或多云为主。

昨日天气不错，很多游客在威海公园游玩拍照。 威海晚报记者 姚威 摄

今天是正月初七，节后上班第一天的天气如何呢？昨日，小晚从市气象台了解得知，今天市区天儿总体来说不错，气温-1℃～8℃，西南风4～5级。不过，预计今天下班的时候，威海市局部地区可能有场小雨雪要来“闹腾”一番，请大家提前做好预防。明天天气更不错，市区气温达0℃～12℃。

每次假期结束，不少上班族或是学生会在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状，为此，市中医院心理治疗师袁英提醒大家，要及时调整好状态，以防“节后综合征”找上门。

“春节假期过后，要把节日期间未处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不让它牵扯自己其它精力。同时，列一份备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。”袁英说。

袁英建议大家要抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸进行放松。还可以通过按摩、散步、减压等多种方式，对付睡眠紊乱和疲劳。

天气早知道

今日 多云转阴，局部有小雨雪，西南风4～5级，-1℃～8℃。

2月23日 晴间多云，西南风4～5级，0℃～12℃。

2月24日 多云转阴，北风5～6级阵风7级，-1℃～2℃。

日落日出时间

今天日落 17：34

明天日出 6：33

上下班天气预报

今天下午下班时，多云间阴，局部有小雨雪，西南风4～5级，气温：4℃。

明天早晨上班时，晴间多云，西南风4～5级，气温：3℃。

紫外线指数

3级：紫外线中等强度，外出时可适当采取防晒措施。

海滨旅游指数

3级，较适合海滨旅游。

晨练指数

2级：适宜晨练。

穿衣指数

白天穿衣指数：5级

适合面料：各式粗花呢、法兰绒、制服呢、灯心绒、华达呢、毛哔叽、针织涤纶等。

适合款式：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、西服套装、毛套装、薄棉外套等。

疾病气象预报

1级：天气条件一般不会诱发感冒。

空气污染气象指数

3级：中等气象条件，对空气污染物稀释，扩散和清除无明显影响。

公路行车指数

2级：天气条件对公路行车无影响，请放心行驶。

城市火险指数

三级：中度火险。

洗车指数

3级，不太适宜洗车。

潮汐预报

今天第二次高潮14时29分，潮高203厘米；低潮20时53分，潮高48厘米。

明天第一次高潮02时56分，潮高183厘米；低潮08时48分，潮高46厘米。

明天第二次高潮15时13分，潮高201厘米；低潮21时41分，潮高53厘米。

欲知更多天气信息

请拨打12121

威海市气象局气象台

2018年2月21日16时发布

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