几个小妙招 缓解脱发困扰
“阿里健康”统计的一组数据显示 脱发群体正呈现年轻化趋势
几个小妙招 缓解脱发困扰
威海新闻网讯 （记者 周颖）原本，关于“脱发”的问题已经是个老话题了。不过最近一段时间，“脱发危机”又成了热门话题，起因是“双11”期间，“花季少女自爆‘双11’购物单，第一单竟是防脱发产品”。关键是这并非个例。前不久，阿里健康发布的《拯救脱发趣味白皮书》显示，脱发群体正在呈现年轻化的趋势，在购买植发、护发产品的消费者中，90后占36.1%，即将赶超占比38.5%的80后。
脱发问题不少人都有，或轻或重，威海市的年轻人是否也为发所困？他们对脱发的看法又是怎样的？日前，记者采访了部分在校大学生和上班族。
不少年轻人也有脱发困扰
11月13日9时许，记者在山大（威海）一快递收发处随机采访了十几名大学生，他们大部分表示，自己有不同程度的脱发。
该校法学院大二女生小赵对脱发毫无避讳，“当然掉头发呀！我们宿舍6个人，无一幸免，掉头发都挺厉害的。”小赵说，她和舍友大多留长发，掉得又多，所以宿舍每天都要扫上两三遍，“镜子前是重灾区，每次扫完，笤帚上缠满了头发。”小赵说，她掉头发最厉害的时候是上高三，那时候，爸爸还特意给她买了防脱发洗发水。
采访中，法学院另一女生也吐起槽来，“之前听学姐说，法学就是‘拼头发的专业\’，现在看来真不假。我一室友头发掉得特厉害，前几天特意剪了短发，可还是成把成把地掉。”
“洗头的时候掉得尤为明显。”“我们机电专业才是拼头发的专业好吗？”“大概是聪明绝顶吧！我一学长现在就光头了。”……采访中，大多数大学生都有着或多或少的脱发困扰。
随后，小晚在对几名上班的年轻人采访后发现，他们也多多少少有脱发的问题。大家将脱发的原因主要“归罪”于熬夜、压力大、吃得太油腻等等。
秃顶不是男人的“专利”
在被采访的年轻人中，也有自己或朋友出现秃顶的现象。但多数人认为，秃顶是遗传造成的，而且只有男性才会秃顶，女性不会。事实真的如此吗？秃顶等脱发又与遗传有多大关系？
市中医院皮肤科医生钱云云表示，有人认为秃顶是男性的专利，有可能是将概念混淆了。由于秃顶是隐形基因，遗传造成的秃顶，只有在男性上表现出来，所以说，遗传男性的说法是对的，但说秃顶只可能发生在男性身上是不对的。因为秃顶不全是由遗传引起的。“其实造成秃顶的原因有很多，有些是后天性造成的，与遗传无关，如精神压力、营养、疾病等原因。”钱云云说，如果是后天性形成的秃顶，男性、女性都有可能发生，同样的道理，脱发也不仅是遗传造成的，更多的是后天因素造成的。
在钱云云接诊过的患者中，就有不少是女性患者，通常以脂溢性脱发较多，女性表现为头顶中间可清楚看见头皮，头发非常稀疏，但毛发不是全部脱光，遗留下来的毛发都是些细细的淡色软毛，秃发程度轻于男性。男性一般从额头前方的发际线往后脱发，蔓延到整个头顶，只有边缘有稀疏毛发，甚至整个头的毛发都掉光了。
病理性脱发应及时就医
“掉头发不是正常新陈代谢吗？但我不知道掉多少才算正常。”“我这么年轻就掉这么多，不知道以后会不会都掉光了！”……对于脱发，受访年轻人的观点主要有两种，一种人觉得，脱发是正常新陈代谢不必在意，除非短时间内都掉光。另一种人觉得，频繁脱发或许是压力过大。对于年轻人的种种困惑，无非就是不了解自己是否属于正常脱发，脱发的原因是什么，应对脱发该采取什么措施。
带着这些问题，记者咨询了市中医院皮肤科医生钱云云。
“遇到脱发不用慌，我们每个人每天都会掉落50至100根头发，这是正常代谢过程。但如果超过这个范围，脱发也比较严重就应该警惕了。”钱云云介绍，除了正常脱发，脱发从病因学角度分类，可分为物理性脱发、脂溢性脱发、遗传性脱发、病理性脱发等几类。
对于现在年轻人脱发严重问题，钱云云认为，年轻人脱发的原因，第一是脂溢性脱发，晚上熬夜、睡眠不好、饮食油腻等会导致雄性激素分泌旺盛，油脂增多，加上年轻人油脂分泌本来就比较多，油脂多以后微生物也会繁殖会引起脱发，这种脱发男生、女生都比较常见。第二是精神焦虑紧张引起了斑秃，局部的头发脱落。
所以，出现严重脱发时还是需要警惕的。如果不能天天数掉头发的数量，要怎么判断自己是否是正常脱发呢？
关键从外观上甄别，要看自己实际发量有没有明显减少，一旦感觉外观有明显变化，应及时就医。钱云云说，有一些觉得自己脱发严重的年轻人，应该是介于正常脱发和病理性脱发之间那种状态，如果做到调节正常作息、舒缓心情、调节饮食，脱发情况会减轻，自然而然恢复原有的健康秀发，只有少数人是需要治疗的病理性脱发。
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好习惯有助毛发健康
通过医生的讲解，大家应该已经对自己的脱发情况心中有数。总的来说，正常脱发的要继续自己良好的生活习惯和心态；介于正常脱发与病理性脱发的人群需要警惕；已经怀疑是病理性脱发的应赶快就医。对于护发和防脱发，小晚也向医生讨了几个小妙招。
用木梳勤梳头：有些人一梳头就掉头发，所以就不喜欢梳头。其实掉头发与梳头无关，相反，勤梳头可以按摩头皮，增强发根部的血液供应和头发的营养，梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳，免得损伤发质。
用手指多按摩：直接用指腹轻敲头皮也可以增强发根毛囊的血液供应,按摩可以适当频繁。
控制洗发次数：洗发不宜过于频繁，以每周洗发2至3次为宜。洗发时，不要用太烫的水，也不要用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
养成良好习惯：除了保护发根毛囊，合理饮食，消除焦虑和紧张情绪，正常作息也可以减少脱发。
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