凤山社区 公益心理健康讲座开课
本报讯(潍报全媒体记者张帆通讯员刘洋)11月21日上午,凤山社区公益课堂第五期心理学讲座——心理健康开课了,特别邀请奎文区交警大队辅导员于蕾老师为社区居民进行心理健康讲座。
于蕾围绕“如何管理自己的情绪”“抑郁的几个认识”“获得心理健康”等话题展开,从多个角度、不同层面做了生动的阐述和讲解,并通过举例分析教会居民识别常见的心理问题,为其传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧,帮助其释放压力,树立心理健康理念,养成积极乐观的生活方式。
通过这堂心理课,不少居民表示获益匪浅。大家纷纷表示,在工作生活中如果遇到不顺,应该调整自己的生活目标,客观地评价事情、评价自己,在积极向上努力进取的同时,拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心,才能使自己心情舒畅。
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