雾霾天保护好自己

近日,潍坊市出现了大雾和空气污染天气,给市民生活带来诸多不便,尤其是老人和孩子,纷纷躲在家里不敢出门。预防雾霾的方法有哪些?潍坊市预防医学会的工作人员作了介绍。

雾霾天气中,体质较弱的儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,避免户外活动。一般人群应尽量避免户外活动,户外活动可适当采取佩戴口罩等防护措施。外出回家后建议及时洗脸、漱口、洗口鼻,脱掉外衣,减少污染。雾霾期间尽量关闭好自家窗户,尽量减少室内活动,特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动。

家中有空气净化器的,在雾霾期间应当开启,有利于减少室内有害颗粒物的浓度,使用时要注意勤换过滤芯。

当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风,让室内空气中的细小颗粒物尽快散出,以改善室内空气质量。注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状况。

记者邓永杰

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