晨练冬梅俏
王冬梅和朋友一起跑步。每天早上,55岁的王冬梅都会在晨练中迎接崭新的一天,这个习惯,她已坚持了约30年。不论刮风下雨,不论严寒酷暑,晨练的人群里总会看见她熟悉的身影。
1月1日5时许,室外温度在0℃左右,王冬梅像往常一样穿上薄外套、运动裤和运动鞋,戴上帽子,从位于潍城区北宫西街与和平路交叉口附近的家中出发了。这一次,她的目的地是奥体中心。
清晨的小区非常安静,王冬梅穿过小巷子,踩到落叶发出的声响算是最大的动静。来到北宫西街上,来往的车辆也不多,伴着道路两侧美丽的风筝路灯,一天的晨练开始了。
得益于常年锻炼,王冬梅的皮肤非常光滑,皱纹很少。在晨练途中,王冬梅和路上的环卫工人打招呼,彼此像是十分熟悉。一路上,每当发现垃圾,她都会捡起来扔进垃圾桶。“环卫工人不容易,我也是举手之劳。”王冬梅笑着对记者说。
细密的汗珠渐渐布满王冬梅的额头,不到6时,王冬梅跑到了奥体中心,她的两名好友已经在此等候。每天早上,她都会跑8公里左右,再在一些健身器材上进行拉伸、俯卧撑等项目的锻炼。
早上7时许,王冬梅看了看表,与两名好友分别后,又按原路慢跑返回家中,并在途中给家人买好早饭。在她家的客厅里,摆放了不少她运动的照片和各种参加马拉松比赛获得的奖牌。
王冬梅坦言,每天的晨练已经成为自己生活里不可或缺的一部分,就像吃饭、睡觉一样。早晨呼吸着新鲜的空气,尽情地释放身体的活力,也能让她一天更加精神饱满。
“晨练是一种习惯,更是一种坚持,这么多年来,我也是靠锻炼身体来提高自己的生活热情,既让自己的生活有乐趣又保持了身体健康。”王冬梅说。
本报记者王路欣
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