产后抑郁症 不容忽视的疾病

分娩之后的妈妈们,由于生理和心理多方面的原因,很容易得产后抑郁症,可这种疾病很容易被大家忽视。4月11日,本期特邀请潍坊市妇幼保健院心理卫生科主任医师、二级心理咨询师王秋菊为市民解答有关产后抑郁症方面的问题。

潍报全媒体记者王路欣

问题一:家住高密市康河花苑小区袁女士询问,她今年36岁,因为生大宝时就出现过产后抑郁,现在生完二孩后又出现同样的情况,变得敏感多疑。因为有糖尿病,她经常感觉嘴唇发干,上网查询后反而加重了心理负担,觉得自己还有其他疾病,希望专家能给她一些建议。

回复:产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。典型的产后抑郁症于产后6周内发生,可在3—6个月自行恢复,但严重的也可持续1—2年,再次妊娠则有20%—30%的复发率。

在妊娠分娩的过程中,由于体内激素变化的影响,会使部分女性变得敏感多疑焦虑。焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪,是比较常见的情绪问题。家里又添了一个宝宝,您会觉得力不从心,而此时家人可能忙于照顾孩子忽略了产妇的情绪。

建议您主动与家人或朋友交流,将内心的想法说出来,缓解焦虑的情绪,也可以求助心理咨询师或专业医生的帮助。此外,网络上的信息难辨真假,建议到医院检查评估糖尿病的问题。

问题二:昌邑市祥泰家园何女士询问,她今年29岁,生完孩子一周后性格大变,经常对丈夫和婆婆无缘无故发脾气,近段时间食欲也不好。因为是从事销售工作,生完孩子后觉得压力很大,不知道这是不是产后抑郁,应该怎么办。

回复:产后抑郁可表现为情绪低落、悲伤哭泣、烦躁不安、易激惹发火等。建议您到专业机构或医院咨询,医生会根据您的具体情况进行心理健康评估。

由于女性生完孩子以后,体内激素水平下降,会造成情绪的改变,再加上新的生命到来思想准备不足,看到孩子天天哭闹,妈妈们束手无策,更增加了抑郁情绪。跟老公或婆婆发脾气可能是您发出的求助信号,但是他们没有意识到这一点,相反会因为指责本能地逃避。建议您明确地表明需求,沟通是消除误解的重要方式。对妈妈来说,能成功孕育和分娩一个宝宝是伟大的事,要适当鼓励自己,相信自己能够克服各种困难,让孩子健康成长。

产假坐月子期间如果同时考虑工作的问题确实会增加压力。建议您先好好休养,或者将事情分类,先处理急需解决的工作。

问题三:滨海区寿春园王女士询问,她今年31岁,生下头胎大约两周了,不仅食欲不振,还无精打采,经常胡思乱想,晚上睡眠也不好。本来想吃药,但是担心吃药后喂母乳会对宝宝不好。这种情况该怎么办,希望专家能给出一些建议。

回复:您的抑郁情绪已经影响到自身的健康,新手妈妈一定要跟孩子的作息时间同步,孩子睡觉你也睡觉,否则就休息不过来,保证睡眠才能让人更有精力；可以找亲人、知己,把自己的苦衷、烦恼都说出来,释放自己的压力；也可以尝试做一些放松训练来促进睡眠,例如冥想或者听舒缓的音乐、呼吸放松都是简单易做的。

如果情况严重,建议到专业机构求助心理咨询师或者专业医生的帮助。

新闻推荐

家中接连失窃 原是闺蜜伸贼手 李女士言行引好友张某积怨浑不知,委托看包钥匙被偷配

高密市朝阳街道某村25岁的张某与李女士是闺蜜,两人无话不谈,平时经常一起吃饭、逛街。可是在相处过程中,张某觉得李...

高密新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播高密市正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。