传承太极情 乐享夕阳红 耀州区太极拳协会推动全民健身侧记2021年11月06日A06版文章字数:1561朗读:

铜川日报 2021-11-06 08:13 大字

耀州区太极拳协会创始人胡克禹(右二)带领协会会员练太极拳

本报记者 谢艳素

每天清晨,在耀州区永安广场上,数十名太极拳爱好者身着红衣,在悠扬的旋律中舒缓起势、转身、推掌……于动静之中诠释太极拳魅力,寻求身心合一的境界。队员们整齐划一、潇洒飘逸的身影成为人们眼中一道亮丽的风景。

为首的杨氏太极拳第五代传人、耀州区太极拳协会创始人胡克禹打起太极拳,动作舒展优美,刚柔相济,一气呵成。

尽管已是78岁高龄,胡克禹仍风雨无阻,每日必要操练一番。细细算来,老人坚持练拳已近半个世纪。

为何如此执着?精神抖擞的胡克禹笑着答道:“尝到了练太极拳的甜头!”

1973年,胡克禹无意间从一本体育类杂志上了解到练太极拳的益处,便跟随太极拳老师学习。彼时,胡克禹受疾病折磨,工作压力又大,“没想到,太极拳练着练着,身体硬朗了,疾病再没复发过。”胡克禹说。

自此,不管走到哪儿,痴迷太极拳的胡克禹总要随身携带练功服、练功鞋、练功剑这“三件宝”。因为热爱,1996年11月,胡克禹组织成立了耀县太极拳协会(现耀州区太极拳协会)。这是陕西省成立的第一个县级太极拳协会。

自成立以来,协会坚持每年举办一期太极拳培训班,从最早的17人参与到累计培训学员3000多人,规模不断壮大,并推动太极拳成为铜川市民健身的重要项目。

今年77岁的刘永涛练习太极拳已经有7个年头了,前几年做完一次手术后,医生建议他适度锻炼。刘永涛琢磨:“根据我的身体状况,跑步、打乒乓球等运动有点激烈,太极拳柔和缓慢、舒展大方,正适合我。”如今,刘永涛仍旧每天练习一个半小时,在这一项舒缓运动中强健体魄。

太极拳作为中国文化的典型代表,不仅具有中国传统文化的独特魅力,而且强健体魄、修身养性,深受大家的喜爱。老年人练太极拳,已经成为一种时尚。

46岁的张美荣生活在“太极拳之家”,全家人都在练太极拳,张美荣自己练习太极拳也有9年。“太极拳动中有静,静中有动,动作舒展,姿势优美。练习太极拳,增强了身体的柔韧性、协调性,还促使我每天早起,让我更自律了。以前我性格比较急躁,在练太极拳中变得平和、谦虚、稳重。”张美荣说。

近年来,随着全民健身理念的深入,主动健身、科学健身已成为越来越多铜川市民的自觉选择。耀州区太极拳协会会长焦军华告诉记者,协会顺应时代潮流,坚持每年举办一次交流比赛,每年组队参加一到两次全省、全国乃至国际性的太极拳交流比赛,同时设立新秀奖、夕阳红奖、新苗奖等奖项,通过建立激励机制普及太极拳,做好太极拳的传承和推广。

在耀州区太极拳协会的带动下,当地群众练习太极拳的热情高、人数多。今年5月,协会组建42式太极拳队代表铜川市参加陕西省第三届全民健身运动会(市区组)太极拳比赛,在全省12支强队的激烈角逐中,铜川市42式太极拳队最终以第一名的成绩获太极拳项目一等奖。

今年7月,协会选送由12名优秀队员组成的代表队参加十四运会群众展演太极拳决赛,获得城市街道(社区)组24式简化太极拳决赛第一名。57岁的刘春桂在12名队员中年龄最大,他说:“全体队员克服困难,冒着酷暑,坚持训练。为了保证队伍的整齐划一,队员们反复练习,教练逐个纠正,不放过任何一个细节,不让一个人掉队。”

在十四运会开幕式上的太极拳表演方阵中,有3人来自耀州区太极拳协会。参与表演的王春凤回想起开幕式上的情景,依然心潮澎湃:“能够参与十四运会这一盛事,我感到很幸运。我要继续参与健身,享受运动的魅力。”

每月的最后一个周日,是耀州区太极拳协会的会员集中训练日。9月26日6时30分,好不容易等到雨停,50多名太极拳爱好者齐聚永安广场练习太极拳,胡克禹和其他几位教练现场纠正会员身法、步法存在的问题。“我们要继续传承太极拳传统文化,发挥‘夕阳红’余热,不断提高竞技水平,为太极拳普及和推广发挥积极作用。”胡克禹十分享受太极拳这项运动带给他的快乐,并希望把这份快乐传播给身边的每一个人。

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