幸福小城里 夕阳无限好
本报记者 张卫婷
“老年人也应该跟上时代的脚步，跟年轻人一样，多出去看一看。”正在新区某旅行社看团期的张先生告诉记者，近几年，他每半年都会出去逛，到现在已经跑了大半个中国了。
近年来，铜川的经济快速增长，人们的思维方式、生活方式也在逐步发生改变，像张先生一样的老年人也越来越多，他们不只是在家看管孙子，而是有了自己的新生活，旅游、锻炼、学知识、二次就业，样样不甘落后。
健康才是硬道理
有健康生命才会有质量。随着人们生活水平的大幅度提高，老年人对自身健康关注度也在持续提高。在铜川市各大公园内总是能够看到他们锻炼的身影，旅行社的“夕阳团”也是满满当当，他们三五结伴或是跟老伴一起外出散心。保健养生知识也走向社区，“健康才是硬道理”的观念被老年人用实际行动阐释得淋漓尽致。
“年龄大了，更要注意身体，我跟我老伴现在吃饭越来越清淡，而且不管什么情况，我们都坚持中午睡一觉。”家住耀州区孙塬镇孝西村的马先生告诉记者，“每天早上起来，我都出门在村里转一圈，而且坚持自己打扫屋子。”今年80岁的马先生作为一名退休工人，心胸开阔，身体康健。
“国家政策比较好，很多景点针对65周岁以上的老年人都实行免票政策，所以相较于普通团，‘夕阳红’（老年团）的价位更加低廉。”新区某旅行社负责人陈女士告诉记者，“现在生活条件越来越好，老年人的观念也慢慢地发生了转变，出门旅游不仅能够增加他们的阅历，而且有利于老年人身心健康，成为老年人一种新的生活模式。”
“咱们铜川被称为好人之城、养生之城，那就要有好人，要养生。上次我儿子给了我一份健康作息表，我现在是完全依照这个作息表作息。早上7点起床，锻炼、吃早点……晚上9点30分前睡觉。”今年73岁的孟先生向记者娓娓道来。
不仅如此，很多社区开展健康讲座，老人们积极参与，增加自己的养生知识储备，积极调整生活状态，以良好的身体状态和饱满的精神状态迎接每一个黎明。
不断学习提升素养
走进市老年大学教学楼，悠扬的葫芦丝声、授课老师的指导声、还有“啪啪啪”的键盘声……接二连三地传入记者的耳中。在计算机班，年过半百的“大孩子”在老师的指导下，认真地敲着键盘。
“互联网越来越发达，如果我再不学习，就跟不上时代的脚步了，也就成了新时代的‘文盲’，所以一直想着学计算机。今年夏天，在朋友圈看到老年大学开了计算机班后，我就赶紧报名。”计算机班的班长张亚辉说道，“老师教的知识很实用，很多同学在课堂上学的回去就用上了，手机平台上的操作也变得更简单了。”她告诉记者，明年打算多报两个班，学习绘画和声乐，让业余生活更加丰富。
“近几年来，老同志的终身学习意识是越来越强，来报班的人数也在逐年增加，今年达到了58个班1700余人，比去年增加了400多人。此外还有针对一年学业完成的学员开了个研习班，共9个团队400多人，甚至有人开玩笑说我们这里是一座难求。”市老年大学校长吴元告诉记者。为解决报名人数日益增长、需求不断提升的问题，市老年大学明年将继续扩大教学规模，依据老年人需求开设更多课程，满足更多人的需求。
不仅有通过老年大学学习，还有一部分是自学成才。“退休后，我就爱上了二胡，也没有请老师，自己慢慢摸索，现在也能完整弹奏几首歌了。”退休4年的王先生告诉记者，只要不下雨，他就在新区阳光广场或者城市运动公园练习。
人生有终点，学习无止境。无论是走入课堂二次求学，还是自娱自乐在家自学，都是对自我的一种提升，也体现了老年人对美好生活的热爱与追求。、
二次就业信心满满
“我退休16年了，虽然岗位退休，人却不退休。自从退休后我先后在不同的协会担任职务，就是希望还能给铜川做点贡献。”今年76岁的胡老师告诉记者，现在的他还在市老年大学担任太极拳的教师。他说：“太极拳是我个人爱好，打了46年了，从来没有间断过。现在国家倡导全民健身，我这练太极拳又有些年头了，被聘请过来给爱好太极的人教一教，也算是为全民健身贡献力量。”胡老师每周二2节课，每节课2小时，现在的他全心研究太极，想要将更多的太极知识和拳法教给更多的人。
老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。不只是胡老师，还有更多的人，本该退休在家、颐养天年，却为了患者坚守在医疗第一线，或是为了实现莘莘学子的梦想默默地为教育付出，或是带动和自己有着一样兴趣的人努力奔跑……他们坚守在相应的岗位继续发光发热，为自己热爱的事业贡献自己的力量。
不管是选择养生保健，还是选择追求精神上的再次提升，亦或是选择在自己喜欢的岗位上发挥余热……这座幸福小城的新时代老年人每天都在朝着自己的梦想和既定目标努力奔跑，活出了精彩的人生。
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