触屏时代请呵护好孩子脆弱的眼睛
核心提示:如今,手机、平板电脑等电子产品早已变得人手必备,而且这些电子产品往往功能强大、其乐无穷,不论大人还是小孩都很容易沉溺其中。现在正值暑假期间,孩子们便有了更充足的闲暇时间,其中有一部分学生便以看电视、玩电子游戏等方式来度过。但如果长时间近距离用眼,就很容易使眼睛处于紧张调节状态,极易引起视觉疲劳,促使近视眼的发生。
□本报记者何慧娟
调查:视力下降为生活带来了哪些困扰?
人们常说,眼睛是心灵的窗口,可见眼睛对每个人的重要性。然而,在我们身边常常能见到一些10多岁的小孩已经戴上了厚厚的眼镜,因为怕眼镜摔碎,他们既不能像其他同学那样打篮球、踢足球,也不能学跳舞,这难免会成为孩子成长中的遗憾。在当下这个触屏时代,如何呵护好孩子脆弱的眼睛,让他们免受电子产品之害成为了摆在家长面前的一道难题。那么,近视因何形成,会带来哪些困扰,又该如何预防。带着这些问题,记者日前走访了秦州区眼科医院、亨得利眼镜公司及一些市民。
今年11岁的乐乐半年前检查出有100度的近视,当时父母认为孩子近视度数不高而且年龄较小不方便戴眼镜便没太重。没想到近期到医院一检查,近视度数已经涨到了200度。
“真没想到孩子近视度数会涨的这么快,她还这么小就得戴上眼镜,以后一定要好好监督,再也不能让她那样玩手机了。”7月27日,在秦州区眼科医院,当乐乐的父亲听大夫说眼睛近视后只能尽力控制,不可能再恢复如初时,后悔的说,都怪自己平时工作太忙,没时间关照孩子,才让她从早到晚玩手机,小小年纪就成了近视眼。
采访中乐乐的父亲告诉记者,他跟妻子在市里做小本生意,每天要从早忙到晚,自孩子很小时,只要一哭闹就在手机上找一个动画片给她看,她便能安静一阵子。后来,孩子到五六岁就已经自己会解锁手机,会放喜欢的动画片。待上小学以后,一放学回到家便手机不离手,最近这半年更是迷上了一款叫“节奏大师”的手机游戏,只要一拿到手机就开始打游戏、闯关,有时候饭做熟了叫好几声她都没反应。
“大概是过年期间,有一次走在路上我指着远处一个广告牌问她是什么字,她眯着眼看了半天也没认出,我才发现她眼睛不太好,那次到医院检查结果是近视100度。”乐乐的父亲说,当时考虑到孩子还小戴眼镜不方便,便没有给她配眼镜。后来回到家,他们也会时不时提醒乐乐要注意眼睛,但她根本不听话。有几次从她手里夺过手机后,她甚至哭哭啼啼饭也不吃,管不住也就没怎么管,没想到近视度数涨的这么快。
采访中,不少家长告诉记者,如今好多学生都有学习机、平板电脑之类的,虽然买的时候是为了帮助孩子提高成绩,但这些电子产品也会自带一些小游戏或者能够下载游戏、电影、小说等。这样一来,一旦孩子自控力不好,这些电子产品反而就成了罪魁祸首,耽误时间不说,还有可能对孩子的视力造成不可恢复的伤害。
记者了解到,市内各小学、初中、高中几乎都有明文规定:上课期间禁止学生携带电子产品到学校。但是,到了上学、放学高峰期,无论是马路上还是公交车上,随处都可以看到学生玩电子产品的场景。
案例:因沉溺于电子游戏小孩近视半年涨了100度
乡镇干部王芳:
因为看不清而频发尴尬
“我上初中那会儿,戴眼镜的同学并不多,所以内心里也比较很自卑,除了上课平时基本从不戴眼镜。”今年30岁的王芳告诉记者,对她来说近视造成最大的困扰就是看不清楚人。尤其是在农村,走路遇到长辈不问候是特别不礼貌的,但如果问错了就会很尴尬。
“有一次村里的一个老人在担粪,我模模糊糊只能看到他在挑东西,就问人家说你挑水去了吗,当时周围的人都开始爆笑,那种情况下真恨不得有个地缝钻进去。”提起因为近视而发生的糗事,王芳到现在还脸红。
另外王芳告诉记者,近视这么多年来她感觉如果戴了眼镜看东西清楚的话,自己反应也比较快,思维更活跃。相反,如果没有戴眼镜,就觉得一切都很模糊,思想也一片混乱,整个人都懵懵的。
高校毕业生李强:
近视害我没能实现从军梦
“很多男孩子从小就有从军梦,我也不例外,可因为眼睛近视,我不得不放弃这个梦想。”23岁的李强今年刚大学毕业回到天水,他告诉记者,因为自己眼睛近视高考时就没办法填报考公安类专业。
据李强介绍,高考填志愿时裸眼视力任何一眼低于5.0的学生,不能被交通运输类的热力机车、公安类的侦察等专业录取。裸眼视力任何一眼低于4.8的学生,不能被矿业类、音乐、舞蹈类及戏剧、杂技类的表演专业和体育科录取,跟其他同学相比,他们这些近视了的学生在报考专业时就有了明显的局限性。
“大二那年,有一次跟舍友打篮球,因为没躲得及篮球飞到了眼镜上直接就打歪了,辛亏当时配的是树脂眼镜,如果是玻璃的,其后果简直不堪设想。”李强说,因为近视,在运动时他就得比其他同学更小心谨慎,久而久之,自己也就很少参加户外运动了。
企业职工赵玉红:
因为高度近视而不敢生二胎
“现在二胎政策全面放开了,而我却一直在犹豫,一来怕近视遗传给孩子,二来也担心剖腹产。”今年32岁的赵玉红是一名企业职工,她有个4岁的女儿,这两年公公婆婆一直劝她再生个儿子,可她因为眼睛高度近视而不敢生。
据赵玉红说,孩子是否会近视与遗传有一定的关系,尤其是在父母均为高度近视时,孩子近视的几率就更大,即使不是一出生就近视,也会成为近视基因的携带者,在后天环境因素的影响下,更容易发展为近视。
另外,因为有个别高度近视的产妇,在生产时过度用力而造成视网膜脱落,所以很多医生会建议高度近视的产妇进行剖腹产。
“现在我就特别担心孩子,生怕她以后也近视,实在是太不方便了。”赵玉红说,对于一个女孩子来说,近视的话不仅不能化好看的妆,而且长期戴眼镜还会对容貌造成一些改变,如眼窝深陷等。
据2016年6月发布的《国民健康视觉报告》显示,2012年我国5岁以上总人口中,各类视力缺陷人数大约5亿,其中近视的总患病人数在4.5亿左右。中小学生近视率在45%左右,大学生的近视发病率超过90%,青少年近视发病率已经高居世界第一位。若不能采取有效措施,预计到2020年,我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%,患病人口将达7亿。
“根据临床经验来说,目前眼睛出现近视、斜视、弱视等疾病的患者年龄呈现低龄化的态势。10岁左右眼睛出现问题的孩子非常普遍,而在前些年,未成年人的近视人群年龄主要在13岁左右。”秦州区眼科医院验配室主任验光师石红芬说,平时每月眼科医院的会诊人数在400人左右,但寒暑假期间会诊人数会出现剧增,一个月能达到2000多人,而且以学生为主。
“这几年来,近视趋向于低龄化很明显,以前一般都是孩子上初中以后才感到看不清楚黑板来医院检查,但现在小学一二年级的孩子也很多,尤其是在寒暑假,是青少年检查与治疗的高峰期和最佳时间。”秦州区眼科医院视光科主治医师何娟告诉记者,很多小孩一开始是因为眼睛疲劳引起的假性近视,但时间长了假性近视就会变成真性,一旦真性近视那就是不可治愈的,只能通过戴眼镜来矫正。
采访中,近视呈低龄化发展这一说法也得到了亨得利眼镜公司验光师缑玮的证实。她说,近年来少年儿童近视的发病率呈增长趋势,尤其是小学生近视的越来越多。
“小孩子不善于表达,也缺乏对近视的认识,他们往往认为自己看到的世界和别人一样。所以需要父母细心观察,如果发现孩子斜着看或眯眼睛、皱眉看的时候,就需要检查视力了。一般来说,孩子三岁以后每隔半年就需要做定期视力检查,只有这样才能尽早发现,尽早治疗。”缑玮说,放完一个假期之后,有些学生回到学校就会发现自己看不清了,所以根据往年情况来看,开学前后是配眼镜高峰期。
医生:近视呈低龄化发展小学生越来越多
对策:保护眼睛首先要提高家长认识
少年儿童近视发病率增长的原因,主要是越来越多父母忙于工作,疏于与孩子交流,而且让他们长时间使用电子产品,很少带他们去户外。对写字姿势、用眼习惯等不够重视。”缑玮说,像手机、平板电脑等电子产品的长期使用,对于正处在视力发育期的孩子来说影响还是比较大的。
缑玮介绍,一般的电子产品如平板电脑、手机、电视机等都有蓝光辐射,蓝光辐射具有很强的穿透力,能穿透晶状体到达视网膜,对其造成光学损害,加速黄斑区细胞的氧化。长期暴露在蓝光下,容易造成眼睛伤害,特别是引起黄斑部病变。由于小孩正处于发育期,眼睛防御能力薄弱,所以与大人相比,蓝光对小孩眼睛的伤害力更强。
另外,不正确的握笔姿势也很容易导致孩童近视。采访中何娟说,他们接诊的孩子中有一大部分是因为握笔姿势错误导致的近视。刚开始学习写字时,为了看清笔尖,孩子的头部会自然左倾,且双眼距离纸面更近,而这样错误的握笔姿势一旦形成就很难改变。
采访中,大家均表示很多家长对近视的错误认识也可能导致孩子近视度数的上升。
“一些家长的文化水平有限,会错误的认为近视以后戴眼镜的话度数会上涨,或者认为戴眼镜会导致眼睛变形,不够美观等,但他们却不知道,如果近视后不加以预防,不佩戴眼镜度数会涨的更快。”缑玮说。
也有一部分家长认为,孩子近视并不是多么严重的事情,只需要做激光手术进行治疗就可以恢复。
“简单来说,激光手术就是等于用激光把眼球角膜削薄了一层,那样的话,人眼对外界光线更敏感,更容易受到刺激。也就是说激光治疗会使眼睛的保护层受到一些伤害,手术后很有可能眼睛会出现怕光、干涩等症状。”缑玮说。
分析:长时间使用电子产品和不正确的用眼习惯是主因
一旦发现孩子近视,必须要认真干预,家长一定要提高思想意识,不要因为自己的无知而害了孩子的一生。”何娟告诉记者,要想预防近视,家长的观念很重要。
首先,家长一定要给孩子营造一种正确的用眼意识,不要让他们长时间玩手机游戏、电脑等,让孩子自小养成良好的用眼习惯。家长要以身作则,不要一边不让孩子玩电子产品,另一边自己抱着手机不放。那样的话孩子会因为心理不平衡而产生逆反心理。同时,大人也不能一味地要求孩子多写字,要更加关注他们的身体健康。
其次,有些家长认为孩子学习写字越早越好,其实不然。何娟说,要让学龄前儿童尽量少写字,因为早期近距离用眼,可以加速眼球正视化过程,也就是刺激眼球加速增长,更容易造成近视。在教孩子学字时,一定要有正确的握笔姿势,也就是“三个一”,眼睛离本一尺远,胸离桌子一拳头,手握笔尖一寸高。
再次,要增加户外运动,让孩子多与大自然亲密接触。因为城市窗户外都是钢筋混凝土,没有远距离的视野。自然光线下的户外运动不仅对眼睛好,也有益于身体健康,所以要尽可能把孩子领到户外,多让他们参加各项体育活动,如打羽毛球、乒乓球等,因为羽毛球和乒乓球体积较小,在打球时眼睛盯着快速移动的球不停地聚焦,对视力也是一种很好的锻炼。
另外,在饮食方面也要留意,因为吃糖过多会导致血糖增高,从而加速近视发展。所以小孩不宜吃过多冰激凌等,家长应尽量控制。
“真性近视不可逆,也不可能治愈,家长一定要尽早认识到眼睛的重要性,尽可能预防孩子近视。一旦发现孩子眼睛有问题,请到正规医院进行检查治疗,佩戴合适的眼睛。千万不要相信各种虚假广告,使用一些劣质产品而对孩子眼睛造成更大的伤害。”何娟说。
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