泰安心康医院业务院长孙启忠提醒 要重视警惕神经衰弱危害

本报7月9日讯（最泰安全媒体记者 王磊）随着工作环境的变化和生活压力大的增加，很多人一直处于高度紧张的状态。高度紧绷的神经长期得不到休息时，神经衰弱的气息便渐行渐近，而神经衰弱带来的失眠、多疑、记忆力减退等一系列不良症状，就会影响到正常的工作和生活。泰安心康医院业务院长孙启忠提醒广大市民，生活中一定要学会自我调节，学会自我减压，才能避免神经衰弱找上麻烦。

孙启忠告诉记者，在日常生活中，很多人都对神经衰弱不以为然，觉得就是神经有点脆弱。其实不然，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。当自己身上会经常出现情绪波动、易烦易怒，头部不适、肌肉疼痛、精神倦怠、脑力迟钝精神兴奋、神经过敏等症状时，这时要考虑自己是否患了神经衰弱。如果得了神经衰弱症状，一定要及时进行干预治疗，如果不及时干预治疗，就会影响到自己正常的工作和生活。

孙启忠提醒广大市民，神经衰弱主要由遗传因素、过度紧张和工作、学习负担过重、心理冲突和精神创伤、对环境适应不良和躯体因素造成的。出现神经衰弱症状时，神经衰弱患者可以找朋友聚一聚，向其倾诉。建立良好的人际关系，向亲友及时宣泄不良情绪，对于神经衰弱者来说是不错的缓解之道。因神经衰弱而产生的睡眠问题，神经衰弱患者要尽量养成定时作息习惯，并辅以热水澡、适当运动、睡前喝热牛奶等助眠方法。若这些方法都不能缓解神经衰弱，建议及时就医治疗神经衰弱。同时，散步旅行和体育锻炼也能有效缓解神经衰弱。

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