寒冬从肺说养肾陕西中医药大学附属医院 董盛

再过一段时间，就要进入二十四节气中“最冷的”节气：冬至。冬至之后，气温下降，进入到一年之中最冷的“数九”天。这段时间，受凉之后会引起机体很多的不适，尤其对高血压、动脉硬化、冠心病、肾脏疾病患者来说，更应注意预防。众所周知，感冒是加重慢性肾脏疾病的重要病因。中医学认为，“气始于冬至”，冬至也是养生的大好时机。因此，寒冬时节固护肺脏，可为养肾之道。

中医学认为：肺肾两脏关系密切，除了五行称为母子之脏，另外与人体正常的水液代谢相关。人体内的水液分为上源、中源和下源三个源头。肺脏为上源，肾脏为下源。如果上源出现了问题，下源的肾脏势必受到影响而发病。冬季寒冷，是万物闭藏的季节。顺应自然当早睡晚起，远离严寒之地，不可过量运动出汗而过伤机体阳气，这些都是养护人体封藏机能的自然法则。如果违背，就会损伤肾气。因此对于机体免疫力较差，特别是有呼吸道疾病的慢性肾病患者，受凉之后更容易引发旧疾，病症复发，出现颜面肿胀，进而全身水肿，面色无光泽，这些都预示着肾脏出现了问题。同时，衣食住行与我们的生活息息相关，而“衣”位于四个字之首。“肺主皮毛”，寒冬季节穿衣合适就能固护肺脏，从而养肾。然而并非每个人都能很好地掌握穿衣的适合，也不见得穿衣越多越厚，就一定对健康有利。穿衣合适一定要根据个体的差异，自己感觉舒适，不凉才是合适的标准。其次是“食”。“玉屏风散”是中医经典名方之一，预防感冒卓有良效。方中黄芪大补人身之气，尤其补肺固表；白术健脾益气；防风抵御外邪入侵。长期服用，保护肺脏，顾护卫表，提高免疫，从而养护肾脏。（G）（2）

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