九旬老人知足常乐

商洛日报 2020-03-17 00:54 大字

杨远彦

她虽已九旬,但眼不花、耳不聋、身体硬朗,每天坚持锻炼身体;关心时事政治,每天必看报纸和电视;性格乐观开朗,心胸开阔,知足常乐,与人为善,常怀一颗感恩的心,是出了名的“老好人”……她就是镇安县米粮镇界河村五组的朱义良。

朱义良老人说话声音响亮,说着一口家乡本地话,笑起来淳朴而憨厚。在四世同堂和谐的大家庭里,91岁的朱义良老人在子孙的悉心照料下,安享着晚年幸福生活。

每天做饭每晚泡脚

朱义良老人保持着一种简朴、稳定和有规律的生活方式。

她每天5点起床,晚上7点睡觉。早晨起床洗脸以后,老人做的第一件事就是扫地,她把房前屋后扫得干干净净,一片落叶都不剩。她清扫完毕、吃完饭后,就会坐在屋檐下休息、晒太阳、唱红歌。

她一生勤劳,做农活一直做到80多岁。近年来,她体力不如从前,才不再下地干农活,但还保持着勤劳的习惯。除了每天扫地之外,她还烧水、洗衣服、收拾房间、劈柴,尽量独立操劳自己的起居生活。

每天睡前还要用热水泡脚。“用木盆泡脚很舒服,身体暖暖的,能好好睡觉!”老人笑呵呵地说。

她身体不错,平时连感冒发烧都很少,干起活来手脚十分麻利。

朱义良老人的屋后有几棵有些年头的苹果树,枝繁叶茂、郁郁葱葱。每当七八月份,苹果成熟的时候,就是老人家里最热闹的时候。左邻右舍的孩子都会来摘苹果吃,和老人聊聊天,还会给她带一些糖果零食吃。

老人虽年过九旬,性情温和,但待人宽厚,从不与人争吵,爱说爱笑,性格开朗,村里人都挺喜欢她。

老人养了5只猫,都是附近的流浪猫。每当看到它们在村里走动觅食,她就把自己剩下的饭菜匀一些出来喂它们。慢慢的,小猫们就和老人亲近起来,一接近饭点就会跑到老人家里找吃的。平时老人闲坐时,它们会在老人脚边绕来绕去,逗她开心,或是安静地陪伴她。

生活有规律闲不住

朱义良老人身体硬朗,这些都离不开她每天的饮食和劳动。

交流中,老人透露了近几年的作息时间表:早晨5点30分起床,在床上按穴位40分钟左右。然后,她起床做早饭,吃完饭,劳动两个小时。太阳出来了,她就坐在屋檐下看看书。晚上7点30分,她准时上床睡觉。

除了生活很有规律,在饮食上,朱义良老人也非常注重养生。对每天必吃的食物,她还编了顺口溜:“一斤青菜,一把豆;一个鸡蛋,二两肉;半斤水果,一袋奶;五谷杂粮天天有。”

“生活起居有规律,是保持良好身体状态的基础,每天劳动也是我重要的养生之道,这也是我虽然91岁高龄,但依然手不颤、眼不花、耳不聋的秘诀吧!”朱义良乐呵呵地说,她现在每天都要干两个小时的农活儿,天热的时候就等凉快了再干。

在朱义良的房后面,种有不少蔬菜和果树。朱义良的长子苏安贤告诉笔者:“这些都是俺妈种的,院子外面也种的有。别看她91岁了,身体很硬朗。平时都是她一个人住,啥活儿都是自己干。”

朱义良笑呵呵地说:“院里院外种了10多种蔬菜,还种的有梨树、杏树等果树。平时的蔬菜没有在外面买过,自己种的菜都吃不完,都是纯天然无公害的。”

“我是老了,可看到菜园里绿油油的,心里就可高兴了,有一种成就感……”老人爽朗地笑着说。邻居们都夸老人能干,本该早享清福的人,就是闲不住,这么老了,还坚持干农活儿。

看书旅游晚年幸福

除了在家干农活儿、做饭、喂猫之外,朱义良老人也非常喜爱看书。

暖阳下,老人手中书上的文字她不认识,但书中的图片最吸引她。遇到喜欢的图片,她用剪刀剪裁下来,张贴到发黄的笔记本上,下雨天在火炉旁烤火时拿出来看看。

朱义良老人在二儿子苏安银的带领下已经去过西安、安康等城市,逛过瀛湖,看过兵马俑。提起旅游,她便开心地打开了话匣子。

“孩子们都怕我一个人孤独,就利用闲暇时间带着我出去逛逛。别看我这么大年龄了,出去走路还是没有问题的。”朱义良说。

“俺妈虽然年纪大了,但是身体硬朗。作为子女来说,让她安享晚年,每天快快乐乐的是我们的责任和义务。”三儿子苏安有说。

知足常乐不与人计较

人生不如意事十有八九。每个人也都有自己的“情绪周期”,都有莫名其妙不开心的阶段。人生在世不能无烦恼,关键是如何少烦恼、不烦恼。

朱义良老人豁达善良,凡事想得开、放得下。生活中,她有爱心,懂宽容,乐于助人,善于感恩,勤于分享。她种下的青菜、葱与蒜苗,自己吃不了多少,就送给左邻右舍。她经常告诫自己的儿女和身边的人:人逢难事、烦心事,别生气。难事虑出条路,烦心事想通个理,多包容多体谅。

生活中,她摸索出一个“看景物,静心绪”的好办法。老人的屋后是一片树林,春季绿树成荫、鸟语花香。每遇烦心事,她就到那里走一走、待一待,望望湛蓝静美的天,看看万物竞生的地,唱唱心中的经典红色歌曲,再大的怨气也就烟消云散了。

经历了风风雨雨的老人如今四世同堂,小辈孝顺,知足常乐,心情舒畅,她则安详地沉浸在日复一日平静的“慢”生活里。

岁月模糊了她的记忆,但她拥有属于自己的幸福晚年。

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