汉风神谷 （荆竹坝岩棺群）
一、大宁河寻根猎奇之旅
第一天：目的地——巫溪，游览大宁古城，吃巫溪烤鱼，赏大宁美景。
第二天：早餐后游览宁厂古镇、灵巫洞、汉风神谷。午餐后游览妙峡，随后返回目的地。
二、峡谷观光探险之旅
第一天：目的地——巫溪，游览大宁古城云台寺。
第二天：早餐后游览兰英大峡谷，大官山。午餐后游览宁厂古镇，随后返回目的地。
三、红池坝养生休闲之旅
第一天：目的地——巫溪红池坝。
第二天：游览红池坝云中花海、天子城、银厂坪、西流溪等景区景点。随后返回。
四、山野乡村体验之旅
第一天：目的地——古路观峰村，在观峰村参与农耕体验文化、孝德文化，村史文化。
第二天：游览通城镇长红村巴渝民宿，看当地特色村居，吃当地特色农家菜，体验当地特色“农村人”。
第三天：游览菱角镇凉水村，闻百里栀子花香，看千年爱情滕树，品正宗大宁河鸡。
第四天：游览红池坝云中花海、锦绣草原。
第五天：返回目的地。
五、心旅巫溪深度体验之旅
第一天：目的地——巫溪红池坝。
第二天：游览红池坝云中花海、天子城、银厂坪、西流溪等景区景点。前往巫溪县城。
第三天：游览宁厂古镇、灵巫洞、汉风神谷，午餐后游览妙峡、大宁古城。
第四天：早餐后游览云台寺、兰英大峡谷，午餐后返回目的地。
大宁古城
大宁古城即巫溪老县城，已经有1800多年历史，是上古时期巫咸国、巫臷国的首府之地，现为三峡库区唯一没被淹没的古县城。大宁古城素有“峡郡桃源”之称。古城四面环山，源远流长的大宁河由北向南，穿城而过。巫人崇巫，所以古城多宫多庙，素有“九宫十八庙”之称。历史上的大宁古城，因盐而兴，经济发达，因而成为人文荟萃之地。近年来，残破的城墙在保留原有风貌下修葺一新，同时复建明清古建筑、历史文化博物馆、古城风情特色商业街等项目，展示出溪声月影的边城景色和5000多年巫巴文化的历史风韵。
汉风神谷分为两个部分，一为巫文化主题公园，一为全国文物保护单位荆竹坝岩棺群。汉风神谷巫文化主体公园建有仿古门阙，仿古汉城墙，岩棺陈列馆，巫文化展览馆，十巫（巫咸、巫即、巫盼、巫彭、巫姑、巫真、巫礼、巫抵、巫谢、巫罗）画像等，着力彰显远古巫文化的形态和内涵。公园内有蔡伦造纸术原址。同时，公园还是重庆市巫文化及岩棺葬俗的研究基地，阵列着从对面岩石上取下的岩棺一具。公园大门对面的悬崖上，即荆竹坝岩棺群，目前有24具保存完好的岩棺。
红池坝国家森林公园
(云中花海 锦绣草原)
红池坝国家森林公园分四大区域（云中花海、天子城草原、西流溪和团城景区）近60个人文、自然风光景点。景区拥有迄今为止全球高海拔地区最大最美的鲜花海洋“云中花海”，以及堪称世界奇观的“夏冰洞”，同时也是中国南方最大的高山草甸草原，被誉为“中国的新西兰”。这里文化底蕴深厚，人文景观丰富，是中国远古“巫文化”“盐文化”的发祥地，是战国四君子之一、楚国重臣春申君的故乡，是西汉末年刘秀与王莽争夺天下、由败转胜进而建立东汉王朝的转折地，这里也是徐向前、贺龙以及重庆“双枪老太婆”等老一辈革命家曾经与敌搏斗过的地方，革命先烈的鲜血染红了这里每一寸土地。
兰英大峡谷
兰英大峡谷，原名巫溪大峡谷，位于通城镇、兰英乡、双阳乡境内，享有“重庆第一深谷”的美誉，距离巫溪县城20公里，峡谷全长100余公里，谷底最窄处仅有13余米，平均深度1500余米，最深处达2400余米。峡谷地貌奇特，以瀑高、峰险、山奇、石怪、水清、洞幽、禽珍、兽异为特色，构成一条罕见的山水画廊。深秋，是兰英大峡谷一年中最美的季节。据传说，该峡谷曾是反唐英雄薛刚之妻纪鸾英的活动区域。神农架山脉盐道之上有两个“鸾英寨”，均在神农架山脉之上，湖北境内名为神农架，重庆境内名为阴条岭，均为国家级自然保护区。神农架鸾英寨是当地目前发现保存最好、规模最壮观的古寨。
灵巫洞
灵巫洞，又名双溪溶洞，因喀斯特地貌而成，位于大宁河上游的大宁河与后溪河交汇处，距巫溪县城12公里。
这里山青水秀峡幽，岩险峰奇洞绝，两岸峻峰耸峙，峭壁如削，天生五组溶洞群。东岸主洞琳宫，全长1500米，洞内钟乳琳琅满目，流光溢彩，其定海神针、钟乳天桥、九龙壁为中国溶洞“三绝”。西岸主洞桃源洞内，各种钟乳上悬下立，姿态万千，还有“十巫”大型群雕，让人深发思古幽情。
妙峡
妙峡，又名庙峡，全长约22公里，两侧岩壁高达900多米，属峡谷型风景旅游区，它以峡长、山雄、弯多、水急、滩险、景丰、瀑奇著称，被誉为“宁河七峡之冠”。三峡工程蓄水之后，长江水进入大宁河中，库区水位回灌延伸到庙峡入口，妙峡原址原样、原汁原味地留存了三峡地区古栈道人文景观、峡谷景观。峡中的“白龙过江”瀑布，宛如一条矫健的白龙，撞石飞越宽近100米的大宁河，汹涌壮阔，七彩斑斓，蔚为壮观，形成“飞瀑峡中过、舟从瀑下行”的“天下奇观”，位居全国知名瀑布之列。
宁厂古镇
巫溪县宁厂古镇地处大巴山东段南麓，有上古盐都、巫文化发源地之美誉。南北高山横亘，东西峡谷透穿，街道褊窄，依山傍水，三面板壁一面岩，人称“七里半边街”。独特的盐卤资源，创造了宁厂古镇独特的自然、人文景观，也孕育了古镇悠久的文化底蕴，留下了丰富的人文遗产。宁厂古镇制盐历史长达4000余年，是中国十大盐都之一。2002年，被重庆市列为首批历史文化名镇，2010年被评为全国历史文化名镇。宁厂古镇是三峡工程建成后三峡库区内唯一一个保存完整的古镇。
云台寺
云台寺，原址为云台观，是川东重要的道观场所，后改建为佛教寺庙，位于县城东南22公里、海拔1200多米的通城镇云台村庙峡山巅。云台寺现已建成山门、钟楼、圆通殿、念佛堂、文殊殿、万佛塔等佛教建筑。其中，钟楼高居于云台山巅，可俯瞰巫溪县城全景和神奇的庙妙风光。山脚建有一条石梯，从大宁河底一直盘旋而上，直通云台寺最高峰，全长4731米，共5751步，号称“万步云梯”。
●土豆宴
土豆在巫溪又叫“洋芋”，巫溪县山地立体气候明显，土光温湿条件适宜，是“中国绿色马铃薯之乡”，曾承办第15届中国马铃薯大会，使“巫溪洋芋”享誉全国。“巫溪洋芋”先后获得重庆市无公害马铃薯产地县认定和无公害农产品认证，取得农业部农产品地理标志登记、国家工商总局地理商标注册，获“重庆名牌农产品”“重庆市最受欢迎的土特产名片”等殊荣，成功入选《2013年全国名优特新农产品目录》，并被列为中欧互认的35个地理标志农产品名录产品目录唯一中欧互认产品。“洋芋”做成各种各样的菜品，形成全土豆宴。“巫溪洋芋”口感酥软、细腻、微糯、淡香。通过厨师们高超的厨艺，能制作出数百种风味俱佳的菜肴。主要菜品有：洋芋丝粑粑、酸水洋芋丝（片）、锅巴洋芋、洋芋四季豆饭、土豆泥、土豆炖牛肉、土豆饼、土豆红烧肉等。
●巫溪烤鱼
巫溪烤鱼距今已有两千多年历史，最早是由大宁河上的船工发明的。巫溪的宁厂古镇因盐而兴，紧靠大宁河，船运非常发达，不少人以当纤夫、船工为生，船工在运输货物的途中饿了就向大宁河撒网捕鱼充饥。一日，一名船工将随身携带的咸菜、豆豉加入鱼中，边烤边吃，味道鲜美无比，很快便广为流传。由于巫溪以前是产盐地，鱼的保鲜和腌制又需要盐，这也为随时吃烤鱼提供了条件。
如今，巫溪烤鱼将咸、甜、麻、辣、酸五味融合的同时，又形成了香辣味、麻辣味、酸辣味、蚝油味、葱香味、泡椒味、酱香味等多种复合味型，满足了现代人愈发挑剔的口味与营养需求。炎炎夏日，凉风习习，约三五好友到大宁河边，吃烤鱼、喝啤酒、泡脚丫、唱小曲已经成为巫溪避暑旅游的一道靓丽的风景线。
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