365天，“山东第一胖”减掉400斤 他最重时668斤，如今想用减肥经验帮助更多“胖友”
王浩楠体重已降到268斤
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去年7月11日，曾因体重达到惊人的668斤而被誉为“山东第一胖”的王浩楠在齐鲁医院接受了袖状胃切除术，开始了他的减肥计划。如今王浩楠接受手术已整整一年，他再次到齐鲁医院复查发现，体重已降到了268斤，一年间体重整整降了400斤！
11日，是王浩楠接受袖状胃切除手术整一年的日子，这一年来，他确实做到了凤凰涅槃。一年前，在他即将接受手术前夕，记者曾采访过他一次，那时的他穿着特制的超大号病号服，走路都费劲，做检查时需要人把他扶到承重能力超强的床上。时隔一年，记者再次见到他，也被他“纤瘦”的身材所震惊：他已经能穿得下普通肥胖患者穿的病号服，走路自如，整个人瘦了一半。
当天，齐鲁医院胃肠外科副主任医师刘少壮带着他做了超声、肺功能、体脂分析等一系列检查，他见到了很多一年前要手术时给他做过检查的医生，这些医生看到他也纷纷表示“不敢相信自己的眼睛”。“我还清楚记得，一年前给他做检查时，他只能躺在这张我们科唯一一张特制的加固床上。因为脂肪太厚，肝脏都看不清楚，而今年他的肝脏就非常清亮。”齐鲁医院超声科主任李杰笑言，“再减一年，他就可以去参加长跑了。”
在齐鲁医院呼吸科肺功能室，主治医师王得翔在为王浩楠检查后介绍，这一年来，随着王浩楠体重下降，他的肺容量逐渐提高，由4升多上升到了6升，活动耐量也得到提高。之前的气道受限状况和睡眠呼吸暂停症状也得到了改善。而经体脂分析，王浩楠的腹壁厚度从10公分已下降到4.9公分，腹壁厚度下降了一半。
所有指标的下降、改善都指向一个最令人兴奋的综合指标——体重直降了400斤！这甚至也超出了当初手术医生为他预定的减肥目标。
1年间减掉400斤肉肉的背后，是王浩楠为之付出的惊人毅力，和医院为他制定的科学体重管理方案。“调整饮食、强化运动”这是王浩楠顺利减肥的秘诀。王浩楠说，一年间，他每天都会做45小时的运动，包括动感单车、健身操、力量训练等有氧无氧运动。调整饮食，而不是节食，该吃就吃，但饮食结构发生了变化，主要吃高蛋白、高纤维、低脂低糖食物，如牛羊肉、豆制品、奶、蔬菜、少淀粉食物等，杜绝肥肉等会长脂肪的食物。
随着体重的降低，王浩楠的性格也发生了变化，更加积极阳光。谈吐间，更透露着自信与和善。日前，他刚刚加入了济南市红十字会的志愿者队伍和医院的“齐鲁关爱生命健康志愿服务队”，他说，减到200斤以内是他的最终目标，瘦下来之后，他想去学更多专业知识，当一名教练，用自己所学和亲历的减肥经验去帮助更多的“胖友”。
确实，革命尚未成功，同志仍需努力。刘少壮说，现在王浩楠仍然属于三度肥胖水平，还没有摘掉肥胖的帽子，需要继续减重。 （新时报记者苏珊）
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