“世界睡眠日”省精神卫生中心将举办大型讲座和义诊 21日,去免费体验失眠治疗仪

本报济南3月18日讯(记者陈晓丽)经常睡不着?即便睡着了也睡不好?3月21日将迎来第十九个“世界睡眠日”,今年的主题是“健康睡眠、益智护脑”。山东省精神卫生中心将在睡眠日当天举行大型义诊活动和科普讲座,欢迎有需要的市民到山东省精神卫生中心现场免费咨询和体验。

睡眠作为生命必须的过程,是健康不可缺少的组成部分。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。据世界卫生组织调查,27%的人存在不同程度的睡眠问题。

失眠已经成为一个影响现代人躯体和心理健康的重要问题。长期失眠可增加糖尿病、高血压、心脏病、肿瘤等躯体疾病的患病风险。更值得警惕的是,失眠往往是焦虑症、抑郁症等精神障碍的外在表现形式之一。

此次世界睡眠日主题活动旨在通过多种形式的宣传教育,引起大家对睡眠障碍问题的重视,帮助更多人掌握睡眠健康的相关知识,当遇到睡眠问题时,知道该如何寻求专业帮助。

21日(周四)上午10:00-11:00,在山东省精神卫生中心门诊楼412教室,将举办心理健康大讲堂。该中心主任医师、心身病房和睡眠监测室主任米国琳将为广大市民讲解睡眠相关知识。

21日(周四)上午9:00-11:30,在山东省精神卫生中心门诊楼大厅,该中心睡眠相关的专家将举办大型义诊及免费体验活动,市民可免费咨询睡眠相关疾病的诊断和治疗,还可现场免费体验失眠治疗仪。

市民可关注本报官方微信公众号“齐鲁健康大讲堂”留言报名参加,也可拨打本报热线0531-85196052、85196381进行报名。活动现场,专家将现场解答读者的提问,关于睡眠障碍问题,让专家帮您支招。

义诊地址:济南市历下区文化东路49号(市民可乘坐18路、K59路、75路、110路、123路到文化东路燕子山路站下车,文化东路路北)山东省精神卫生中心门诊楼412教室。

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