影响健康的十大关键词，你占了几条？,影响健康的十大关键词，你占了几条？
近日，某国内移动健康管理平台总结了2017年度健康十大热词，一起来看看你占了几条。
久坐：危害与吸烟相当，女性更爱坐着
数据显示，60%以上用户久坐时间长达6小时，其中女性比男性静坐时间更久。从地域上来看，久坐时间较多的人群分布在山东、辽宁、山西、河北、安徽、广西、广东等地区。
专家指出，坐着时间较长的人，患上糖尿病和心脏病的几率高出一倍，久坐的人更容易患上肾病，特别是女性。
饮食时差：男性更注重饮食规律性
数据显示，在日常饮食中，一半的人饮食比较规律。其中，男性更注重饮食的规律性。
饮食不规律对身体的危害非常多，例如，损害胃肠，诱发胃肠疾病，引起营养失衡，产生便秘，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病等等，甚至身体肥胖都有可能与不规律饮食有关。
晚睡强迫症：18-35
岁人群是晚睡重灾区
数据显示，18-35岁人群是晚睡的重灾区。随着年龄的增长，大家更注重健康，在35岁以后年龄段人群晚睡的比例较少。
有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现长期熬夜的人更易遭受癌症侵袭。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
压力：丧偶人群压力最大
数据显示，已婚人群有较大压力倾向的表现占比仅16.54%，是压力倾向最低的。丧偶人群的压力倾向最大。
低头族：颈椎病年轻化
专家介绍，在我们低头时，前屈极限（下巴碰到胸骨的状态）只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。
现在年轻人至少把颈椎病提前了10年。经中国医学研究院不完全统计，我国门诊体检人群颈椎病检出率高达64.52%，女性患病率高于男性。
重大疾病年轻化：大病开始“盯”上年轻人
数据显示，重大疾病的高发期由传统的50－60岁陡然降到25-50岁。以往常见于老年人的心脑血管病、恶性肿瘤等大病，如今已开始“盯”上了年轻人，此外，高血压、糖尿病、肺癌、胃癌、乳腺癌、脂肪肝等疾病的发病年龄亦大幅提前。
焦虑性失眠：离异人群重度焦虑倾向占比最高
焦虑性失眠是临床上最常见的失眠类型，大多数失眠属于这个类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。大数据显示，男性焦虑人群占比要略高于女性。此外，不同的婚姻状态和不同职业也呈现出不同的焦虑倾向。
减肥：男性减肥是因为真的胖，女性减肥是为了美
减肥不再是女性的专利，越来越多男性加入了减肥大军。数据发现了男女减肥的细微差别：在计划减肥的男性中大多男性体脂率（BFR）集中在25%以上的肥胖区间内，说明男性减肥是因为身体真的处在了肥胖状态；在计划减肥的女性体脂率（BFR）大多集中在20%~30%的正常范围内，说明女性更多是对 “瘦”和“美”的追求。
保温杯：中年大叔和90后竟然无缝衔接了
传统中医认为人体以固阳为本。如果希望健康长寿，必须要温阳，而热水，是可以温阳的。与之相反，冷水是至寒之物。所以理论上不管是中年还是青少年都应该喝热水，只是人到中年后身体机能会下降，人体各器官系统功能开始缓缓衰减，更应该注意身体保健。
骑行：环保又健康
在共享单车风行的今天，骑行早已成为一种时髦、健康、环保的生活方式。在普遍缺乏运动和亚健康横行的一二线城市里，骑行也是一种健康的运动方式。 石更
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