吃得多运动少小心变“糖妈妈”
市民李女士问：我已经怀孕七个月，平日里注重营养补充，为了保胎还很少活动，这样一来二去体重增长超过20斤，近期产检时更被确诊为妊娠期糖尿病。平日里都很注意，也没有糖尿病家族史？这是因为什么？
山东省妇幼保健院产科专家解答：吃得多动得少易出现妊娠期合并症。对此，提醒准妈妈们注意的是，妊娠期糖尿病不
利于母婴健康，孕期应严格注意饮食、
适量运动、控制体重，以减少发病。
妊娠期糖尿病是部分孕妇孕期糖代谢异常导致血糖升高，通常在产后2个月内恢复正常。妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，容易发生糖尿病。此病早期很难发现，孕妇一旦发现自己出现多饮、多食、多尿等症状时，就应引起注意。妊娠期糖尿病如得不到及时控制危害诸多。可导致母婴日后患上糖尿病等慢性病的风险较普通人群增大，约30%的妊娠糖尿病患者在5~10年后转变成2型糖尿病。会增加孕妇出现高血糖、高血压及先兆子痫等的发生机会，并可导致流产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形、巨大儿、新生儿窘迫综合征、新生儿高胆固醇血症等发生率升高，增加难产、产后出血发生的几率。
建议怀孕24周至28周的孕妇应到医院做糖耐量筛查，不可漏查。不能通过饮食控制的患者需遵医嘱用药，轻微患者要“管住嘴、迈开腿”。除进行血糖监测外，日常遵从先汤、后菜、再饭以及多菜少主食的进食习惯，饭后适当走动不要立即入睡，对血糖会有所控制。
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