于文强和他的“跑马”路： 享受每一秒心跳的感觉
本报记者 周小桓
有谁见过凌晨5点的日照，这样的日照，于文强却每天都能见到。感受着季节的变更，欣赏着四季的轮回，享受着自由的奔跑。
用脚步丈量城市的边角，用心灵感受过耳的风声。枯燥难耐或许是大众对马拉松最多的诠释，可在于文强这里，马拉松却是考验体能、磨砺意志最好的方式。多年来风雨无阻的坚持，“跑马”于他，不仅仅是获得了身体的健康，更是带给心灵一次全新的升华。
遇见，便相见恨晚
初见于文强时，这个身材健硕、精神抖擞的小伙子略略有些腼腆，棱角分明的脸庞上透露出一种“跑马者”特有的韧劲与坚毅。可谁能想到，就是这个帅气的阳光大男孩，在几年前竟还是一枚妥妥的“小胖子”。
“上学的时候学习任务重，几乎每天都在埋头做题，根本抽不出时间来做别的。加上那时的我也并不喜欢运动，所以从小到大我都一直与瘦子无缘。”于文强笑着说，这样的日子一直伴随他进入大学时代。
初入跑圈，每一个跑者都会有一个“巧遇”的故事，而于文强与马拉松的“巧遇”也正是从他的大学时代开始。2011年，刚刚步入大学的于文强对周边全新的生活充满了好奇。没有了高考的压力，一下子放松下来的他被各种丰富多彩的校园活动牢牢吸引着眼球。
2014年3月底，郑州开封国际马拉松在郑开大道举行，正在读大三的于文强作为这次比赛的志愿者参与到活动当中。“这次的比赛有3万多人参加，小到一两岁的孩子，大到80多岁的老人，各个年龄阶段的都有。比赛过程中，我见到了很多形形色色的人，他们有的穿着奇装异服，有的背着行李负重奔跑，但有一点是相同的，那就是他们每个人都显得斗志昂扬，充满活力。”这是一种“跑马者”下意识的精神状态流露，也正是这种乐观饱满、积极向上的人生态度深深地震撼了于文强。“和这些‘跑马’的人聊他们的故事，让我感触很深。要是能早一点遇见马拉松就好了，我的大学生活会更有意义。”
马拉松，让于文强相见恨晚。从那一刻起，“跑马”的种子在他的心中悄悄地发芽，在大学里跑一次马拉松成了他的目标。
蓄力，跑一场家门口的马拉松
2015年初，大学的课程已基本结束。在周围人都忙着投简历、找工作，争取在这个国际化的大城市谋到一个属于自己工作岗位的时候。于文强却默默地拿起了复习资料，边准备着家乡的公务员考试，边留意着城市的马拉松比赛。在他看来，繁华的都市，精致的生活，不过都是过眼云烟。所有的一切都比不上日照老家，餐桌上妈妈的一碗家常便饭更有温度，来得更真实，吃得更幸福。6月底，于文强顺利通过了考试，如愿回到了自己的家乡。可在这段时间，郑州再没有举办过城市马拉松比赛，这也成为了于文强大学里一个小小的遗憾。
2015年4月26日，东营国际马拉松比赛正式打响，这是于文强参加的第一个马拉松比赛，在这次的比赛中，他跑出了半程马拉松2小时09分的成绩，作为一个业余的“跑马”爱好者，这个成绩实属不易。
有了这件事情的鼓励，于文强开启了他的人生“跑马路”。每天清晨起来，他都会绕着单位的后花园跑上1个小时。日积月累的坚持，让于文强渐渐喜欢上了这种跑步的感觉，到现在，他已经坚持了整整四年。这四年里，青岛、烟台、泰安……各地举办的马拉松比赛都有他的身影。
“去了这么多城市，就是没有在日照跑过马拉松。那时我就想，什么时候日照也能举办一次马拉松比赛，我一定第一个参加。”在自己的家门口跑一场马拉松，是于文强最大的心愿。
终于，于文强等来了这个时刻，世界的“跑马”爱好者等来了这个时刻。2017年9月24日，日照国际马拉松大赛在市人民广场正式拉开大幕。当清脆利索的枪声在空中划过，来自世界各地的参赛选手从起点一起出发，大步奔向激情涌动的赛道。于文强的心愿最终得到了实现，这次的比赛，他以1小时40分的成绩，又一次超越了自我。
参加比赛回来的路上，于文强在公交车上遇到了一位老大爷，闲聊中，他得知这位75岁的老大爷也是日照人。“老大爷是一位退休的体育老师，别看他已经75岁了，但看起来特别有精神。他告诉我自己每年都会参加一次马拉松跑步，全国各地不管多远，只要有比赛他都会去。虽然他年龄已经大了，但并不妨碍他保持一颗热爱运动的心。这就是‘跑马’的力量，是‘跑马’的精神。从那个时候，我告诉自己，一定要把‘跑马’这件事坚持下去。”
坚持，开启人生的另一个春天
好习惯，可以改变一个人，为人生开启另一个春天。
最开始，对跑步保持单纯热爱的于文强，从来没有想过这会给他的生活和习惯带来如此大的改变。一场酣畅淋漓的训练或者比赛，可以有效地排解压力，精力充沛地迎接来自工作和生活的挑战。跑步不仅让他远离亚健康和不良嗜好，更让他整个人变得更加阳光洒脱。“‘跑马’为我打开了一扇新的大门，以前我怎么减肥都没有效果，现在我已经瘦了20多斤，就像那句广告词说的，体重下降了，指标正常了，倍棒。”于文强笑着说。
2018年的日照国际马拉松，于文强同样积极地报了名。这次他决定挑战自己，跑一次全程马拉松。“之前一直跑的都是半程马拉松，这次我准备挑战自己一次”。
虽说如此，但要挑战比之前多一倍的距离，于文强还是有着些许的不自信。或许是为了说服自己，证明自己，从报名那天开始，于文强就加紧了对自己的训练。每一个晨起与傍晚，他都会准时出现在平常的锻炼地点，戴上耳机，打开手机，记录跑步时长公里数，开始训练试跑。跑跑走走，汗水打湿了衣服。随着时间的推移，于文强跑步的里程一步步增加，跑步的时间一点点减少。自信心的增长，让于文强告诉自己，他可以完赛。
决心加上信心的支撑，让于文强顺利完成了“全马”比赛，跑出了4小时32分的成绩，刷新了自己的跑马记录。“今年的马拉松，我的目标是突破‘半马’1小时30分。”于文强说。
“不同于其他的体育运动，马拉松对参赛者来说更多的是一种包容。很多的体育项目只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者是无法与专业选手竞争的，只能被拒之门外。而对于马拉松，无论是专业运动员还是业余爱好者，大家都在同一个赛场，享受到的更多是马拉松带来的自豪感。”四年来的奔跑，马拉松已经深深融入了他的生活，成为了日常不可缺少的一部分。
在岁月里奔跑，看过了荷花吐露芬芳的夏，欣赏了稻禾沾满金露的秋，送走了山坡覆盖白雪的冬，迎来了微风吹醒大地的春。岁月不改容颜，青春不曾老去。在“跑马”的长河里，于文强依旧在继续奔跑，哪怕前方有再多的阻碍，都不会阻挡他前行的脚步。
新闻推荐
本报记者惠雪烨通讯员王田安钊“每年至少献两次血。”对于岚山区人社局职工张金海来说，这已经成为恒定的生活规律。日...
日照新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是日照这个家。