那么春季养生适合喝什么茶呢? 日照真诚大药房执业药师陈志华建议:
1、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说尤其适合,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并还有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
3、菊花茶
菊花茶是春季最常用的饮品,菊花不仅清肝明目,还能清热解毒,可缓解视疲劳、头疼、咽喉肿疼等症状,消化功能好的人冲泡时放些蜂蜜,可改善口感。
4、决明子茶
决明子是很多想要瘦身的女性的福利,因为它具有润肠通便的功效。决明子味苦甘而性凉,有祛风、清肝明目作用；对虚火上炎、目赤肿痛、头疼、视物模糊也有一定的辅助作用。
5、金银花茶
金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛之功效。可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。虚寒体质、经期勿饮。
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