93.6%的测试人群体质“合格”
本报讯（记者 王帅） 6月4日，记者从市政府新闻办举办的2017年日照市国民体质监测报告暨2018年体育赛事政府购买服务签约新闻发布会了解到，2017年全市共设立58个国民体质监测点，为6500余名市民提供体质监测服务，93.6%的测试人群符合《国民体质测定标准》“合格”及以上标准。
据了解，国民体质监测对象分为城镇幼儿、农村幼儿、城镇体力劳动者、城镇非体力劳动者、农民、城镇老年人、农村老年人。根据监测分析，2017年，符合《国民体质测定标准》“合格”及以上标准的人群比重比2016年下降0.1个百分点。88.3%的幼儿，97.3%的成年人（20—39岁），96.4%的成年人（4 0—5 9岁）和88.5%的老年人达到“合格”及以上标准。
日照市开展国民体质监测的目的是通过对监测数据进行深入分析研究，有针对性地提出增强体质和健康水平的有效建议，普及科学健身方式，提供科学健身指导服务，为今后制订实施全民健身计划、推动全民健身工作提供重要的科学依据和数据支撑。
针对监测存在的问题，市体育局分别对日照市幼儿、成年人和老年人提出了改善体质的建议。
针对幼儿平衡能力较差的问题，建议幼儿园多进行平衡能力练习，如原地旋转、闭目行进、窄道移动、走平衡木、闭眼站立、单脚站立等。针对幼儿力量以及速度较差的问题，可以开展单手拍球、跳鞍马、丢沙包、20米快跑、投掷类游戏、跳远、兔子舞等游戏。
日照市成年人体质状况整体较好，除柔韧性和反应能力外，均高于全国平均水平，与2016年监测均值相比有所提高。建议市民在日常生活中多参加快走、慢跑、球类运动、游泳等体育活动，增加有氧运动，柔韧性较差的市民可以选择瑜伽进行锻炼，运动前后要进行拉伸训练。
至于老年人，应在力量、柔韧性、平衡能力方面多加练习，多进行快走、广场舞、健身操、太极、八段锦、五禽戏、瑜伽等运动，提高机体平衡能力、力量和柔韧性。
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