拒绝睡眠障碍，绽放绚丽青春 ——市睡眠障碍诊疗中心还年轻人好睡眠
现在的年轻人夜生活丰富多彩，彻夜狂欢、甚至彻夜未眠的现象非常普遍，熬夜已经成为现代年轻人的一种习惯。那么，熬夜会有哪些健康隐患，又该如何拥有一个高质量的睡眠？
日前从市睡眠障碍诊疗中心了解到，如今睡眠障碍不光是老年人的专利，从目前就诊的人群来看，约有三成左右的年轻人同样饱受失眠的困扰，因为失眠而来中心求诊的年轻人越来越多。睡眠障碍往往是抑郁症、焦虑症等疾病发生的前兆，有些失眠很严重的人甚至会引起精神障碍及抑郁症。
29岁的小赵在一家广告公司上班，最近经常失眠，睡眠质量也不高。她说：“公司给每个人都下达了硬性指标任务，让她感到压力山大，焦虑得没法入睡。”“晚上睡不着，第二天又要早起！”小赵说，有时实在睡不着，只好借助安眠药！睡眠中心胡医生认为，很多年轻人存在不健康的睡眠习惯，再加上高竞争、高压力的社会环境，年轻人工作生活压力大，“焦虑是睡眠障碍的主要原因。”
针对小赵出现的睡眠障碍，该中心制定了治疗方案，采用心理治疗和物理治疗方法，帮助解决她的心理负担，改善睡眠状况。心理疗法每周进行一两次，物理疗法就是采用经颅磁刺激治疗方法，这是一种国际新型绿色物理治疗技术，是利用脉冲磁场作用于中枢神经系统，改变皮层神经细胞的膜电位，使之产生感应电流，从而引起一系列生理生化反应。经颅磁刺激技术有疗效可靠、快速见效、副作用少等特点，对抑郁症、睡眠障碍等疾病，疗效显著。
该中心引进了国际先进的多导睡眠监测仪、经颅磁刺激治疗仪、事件相关电位、脑电生物反馈治疗仪、失眠治疗仪等先进仪器，根据个体差异配合认知治疗、中医中药、针灸推拿、艾灸，从患者的饮食、运动量、音乐的接触、患者的心理活动进行指导，让患者尽量的少服药，甚至不服药，最大限度减少药物的依赖性，让患者早日康复。
“我们在奋力追求美好的生活，不能单方面追求物质而丢掉了睡眠、错过了健康。文明，就是停下来、等一等。与睡神邂逅，我们需要停下匆忙的脚步，跟随生命的律动，珍爱睡眠、且睡且珍惜！”市睡眠障碍诊疗中心主任告诫年轻人。
地址：日照市昭阳北路337号
咨询电话：0633 —7970980/7970981
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