打呼噜是病，得治 ——市睡眠障碍诊疗中心健康睡眠公益科普（二）
市民常女士因常年打鼾、睡眠质量不佳，前往市睡眠障碍诊疗中心就诊，睡眠监测显示，常女士一夜呼吸骤停竟达50多次，最长暂停时间近1分钟，为典型睡眠呼吸暂停综合征症状。其实很多健康养生节目都有提醒，打鼾症(又称为鼾症或者打呼噜)是一种病，产生的危害很多，严重可危及生命，需要及时治疗。
打呼噜和睡眠呼吸暂停的患者，清晨起床时总感觉没有熟睡，头脑不清醒，日间嗜睡，记忆力差，疲劳，精神不振，口舌干燥等，甚至感觉明显头痛。
“睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠期间反复出现短暂的、可逆的上呼吸道狭窄或阻塞，引起呼吸暂停或低通气，有时伴有鼾声，或出现白天过度嗜睡症状的一组症候群，如果临床有典型的睡眠时打鼾及呼吸不规则症状，白天嗜睡，且多导睡眠图监测提示每夜7小时的睡眠中呼吸暂停及低通气反复发作30次以上，或呼吸紊乱指数大于5次/小时，即可确诊睡眠呼吸暂停综合征。”市睡眠障碍诊疗中心胡顺鹏医生说。
“睡眠呼吸暂停综合征的发病机理尚未十分明确，从门诊来看，男性、中老年、肥胖人群的发病率较高。”睡眠监测是检查和诊断睡眠呼吸暂停综合征的主要手段。
“ 多 导 睡 眠 监 测（PSG）是诊断睡眠呼吸暂停综合征最重要的检查，也是评估其治疗效果的重要参考指标。”胡医生介绍，睡眠呼吸监测仪检查时，特殊的传感器会持续、同步记录患者在睡眠状态下的脑电图、心电图、眼电图、肌电图和呼吸活动(包括血氧饱和度和呼吸模式)，鼾声、体位变化、脉搏血氧饱和度、胸腹呼吸运动等各种数据，这种检查无痛苦、无风险，只需睡一晚(7—8小时)就能获得明确结论。”
中心陈主任建议打呼噜的市民，可采取一些方法来治疗，采取侧卧位睡眠，避免饮酒和服用某些药物，因为酒精和一些药物如镇静剂、安眠药以及抗组胺药物会使呼吸变得浅慢，还使肌肉比平时更加松弛，这使得咽部的组织更容易阻塞气道，会加重鼾症及睡眠呼吸暂停。陈主任表示，减轻体重，定期锻炼，保持鼻部通畅、戒烟等方法有助于打鼾或睡眠呼吸暂停的改善。
市睡眠障碍诊疗中心是日照市唯一一家睡眠障碍相关疾病的诊疗中心、华西医院、北大六院、第三军医大等国内治疗睡眠障碍的顶尖医院提供技术支持、“私人订制”诊疗方案、配备国际、国内先进的硬件设施和诊疗设备、打破传统药物依赖治疗传统，是日照市睡眠障碍患者首选之地。
地址：日照市昭阳北路337号
咨询电话： 0633—7970980/7970981
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