“我还可以更快！”
本报记者?谢岩
10月14日的2018日照国际马拉松比赛，在森林与大海的相伴中，我们最先迎来了中国马拉松第一人、马拉松大满贯冠军李子成。
2小时15分02秒！李子成，成为2018日马男子组冠军！比一个月前北马的成绩2小时15分53秒快了接近一分钟！
“从森林跑向大海，瞬间疲劳都没了！”
“完美！完美！我今天差点破15（分），与这条最美赛道有关系！”一边擦拭着脸上的汗水，李子成一边兴奋地说。“这是我第一次跑日马，也是近几年来，第一次在山东比赛。日马的赛道非常美丽，后半程比较疲劳，可是从国家森林公园一转出来，一望就是大海，瞬间疲劳都没了！”
“在心态上，越跑到后半程越放松，而整个后半程，都在面朝着大海奔跑，与大海相伴的感觉真好！”
“日马最初并不在我的参赛范围内，但我四年前曾在日照学习3个月，我每天早上从山体日照校区跑到万平口。时隔四年再来，发现这个城市的变化太大了！”2013年，李子成从山东省体工队退役后，参加山东省体育局举办的教练员培训班，每天早上，从山体跑到万平口，再穿过日照规划展览馆和植物园，回到山体，大约12公里的路程，他50余分钟就能跑完。
赛前，李子成故地重游，看到日照海洋公园等地，不由发出感叹“这里真是人类宜居的家园！”
“这是我今年的第7场马拉松，上半年5场，下半年2场，也是今年第4个全马，比一个月前北马的成绩2小时15分53秒还快51秒！”
来自枣庄的山东老乡，还是我们的“日照女婿”
李子成的家乡在枣庄市山亭区水泉乡，那里盛产的火樱桃远近闻名，“爷爷是我们那儿第一个做樱桃大棚的，小时候一放学就爬上山来到樱桃棚里，冬天写作业也不冻手，那舒服的感觉现在都记得。”
家在枣庄海拔最高（600多米）的山上，学校设在半山腰，上学和回家都要跑步往返，山路不是爬升就是下坡。单程约3公里，李子成一路玩过去只需 20来分钟。小学5年，他每天都要“跑山”12公里。
出生于1990年的李子成，2000年被舅舅送入枣庄市体校，经过6年专业训练后进入山东省体工队，在这里，他遇见了来自日照莒县的姑娘耿庆玉。
爱好跑步的耿庆玉是学校里的体育特长生，考入山东农业大学后，在一次省运会代表大学参赛时，被省体工队选中，借调到济南受训，并在2013年全运会上夺得女子4×400米接力赛第二名。
2013年全运会后，李子成因伤主动提出退役，回到家乡枣庄市，正与李子成热恋的耿庆玉深情地说：“你去哪里，我就去哪里！”随后耿庆玉也退役随李子成回乡。
2015年，李子成决定定居宁波，已生下一对龙凤胎的耿庆玉随之迁往宁波。“我喜欢宁波的既发达又不拥堵，既是水乡又临海开阔。就像这次日马比赛中，跑到山海天时，那种空旷辽远的感觉正是我向往的。”
“我们的直系亲属都在山东，每次和双方父母视频时，也都在说着想要回家。跑在日照的海边时，我心里一个闪念，这是多么适合居住的地方！说不定哪天，我们真会回到日照！”
从“首马”跑崩到身经百战的“一哥”
2013年从省体工队退役后，李子成度过了一段迷茫期，“好像一下子没有家了，不知该干啥。”常年无休、长期封闭式的训练，使得他对故乡、对社会都很陌生。那段时间，他回到枣庄体校，和启蒙老师一起带着小队员们跑步，“就像做了一个七年的梦，醒来还在这里。”
退役后没有固定训练任务了，可是任务仿佛更艰巨，生活的压力迅猛袭来。作为家中长子，妻子又怀孕待产，李子成决定，还是从最热爱的跑步重新开始。2014年，李子成开始频繁参加全国各地的登山比赛、越野、十公里、半马……11月，一对双胞胎的出生，让李子成看到了生命中最明亮的曙光，“那时候无论干什么都觉得特别有劲！”提到这对龙凤胎，这个御风奔跑的硬汉瞬间温柔起来，“去宁波的时候，他们才刚刚摇晃着能走路，特别可爱。”
2015年，李子成参加了40多场比赛，从2015年到 2017 年，他 3年参赛126场！
2015年，他甚至创造了参赛45场夺42个冠军的神奇纪录；2017年，17个全程马拉松比赛，他拿下了12个冠军！
“40公里，再坚持两公里多就完赛，终点都可以看到了。”2012年首次参加伦敦奥运会马拉松，李子成没能完赛，“跑到视力模糊，我在路边坐了半个小时，尖叫声欢呼声就在我耳边，可是这个世界已然与我没关系。”往事还是那么清晰，“那时太年轻，hold不住。”如今身经百战的他，最大的梦想，是做好一名“职业运动员”。马拉松职业运动员，从我做起
“我们的称谓应该是职业运动员，‘赏金跑者’只是通俗的说法。”李子成认真地说。在日本，马拉松运动有长足发展，得益于两套体系，一是以高校队为依托，二是以企业队为依托。“目前国内尚处于马拉松职业运动员的萌芽期，那就从我开始做起吧。”在李子成看来，目前在国内，最成功的职业运动员当属网球运动员李娜，“从体制内选手到职业运动员，她做得非常成功，我对她很崇拜。”
就在今年的10月11日，亚洲马拉松大满贯APM公布了本赛季的50万美元奖金得主，李子成以38积分位列男子榜第一。
很多人关心他的巨额奖金怎么花，“无非是有十块钱做十块钱的事，有一百块钱做一百块钱的事，和所有人一样，用于日常生活，孩子的教育，父母的奉养。我又不玩车，又没有别的爱好，要说爱好的话，只有跑步。”这个山东汉子毫不避讳，诚恳朴实地说。
“奖金不是最重要的，成绩才最重要！今年我的赛事安排从数量向质量转变。以前，成绩多在220（即2小时20分，以下类推）到225左右，今年几乎都在215、216左右。”李子成说，为了备战北马，他推掉了数场比赛，5月份起在贵州封闭训练4个月，最后拿下中国大满贯和亚洲大满贯，多少艰辛都是值得的。
“我还可以更快！”
“每天叫醒自己的都是梦想！”离开专业队的这五年，李子成甚至比专业选手更自律。他给自己当教练，自己制定训练方案，自己找场地训练，自己出钱请按摩师。
“这已经不是我一个人的简单奔跑。”出国参赛，他代表国家形象；国内参赛，他带动的是健康的生活方式。“我的心里一直有一个梦想，”李子成热切地说，“我想要更快！每一天，我都想达到更高的目标，如果没成功，就反复看训练笔记反思，就在这样的反复中成长，也发现乐趣，也体现自我价值。”
李子成目前在宁波建立了“李子成田径俱乐部”，成员有 5 人，同时还有“李子成享跑营”，带领大众健康跑步。他每天保持20公里的跑量，“我已经跑了18年，肌肉、关节、心肺功能肯定比常人强大，我的20公里，相当于常人的5公里吧。”
对于大众跑友，李子成的建议是：“首先，你要享受跑步，不是为完成跑量而跑，不切实际的目标容易使自己受伤；第二，科学跑步，不要过量。谨记坚持最重要！3公里、5公里，积少成多，循序渐进，才是跑步的正确方式。”
28岁，已经奔跑18年。“我的马拉松刚刚开始，正是渐入佳境的时候。30岁到35岁，才是马拉松运动员的黄金时期。”李子成信心十足，踌躇满志。
“我还可以更快！我的个人最好成绩是2010上马的211，现在又练了8年，而且有更好的条件——— 快一点！再快一点！如果能够破10（2小时10分），可以更接近亚洲纪录——— 成绩越接近，目标越接近！即使我未能打破（纪录），那么至少，我们为下一代做好了准备！”
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