像重视文化素质一样重视身体素质
陆静
“少年强则中国强。”
如何让青少年茁壮成长，向强向上发展，向来是学校、家长和社会所关注的热点。向强向上，就应该是德、智、体全方位发展。但在现实里，大家只是热衷于在品质、素质、才华等方面探讨和培养青少年，青少年的身体素质却成为冷点，在人们的视线中被模糊，久而久之，身体素质就成为青少年成长中的短板。
在钦州市，有一些数据就是比较让人触目惊心的。2018年，钦州市某小学五千名参加体检的学生中，完全健康的学生还不到1300人，合格率仅为24.94%，在体检的学生中，超重和肥胖率分别为5.71%和12.84%。该校学生平均视力为4.89，视力不良有两千人之多，占全体学生人数的42.51%。
对此，很多人依然不以为然。因为成人世界里的“四眼者”和“啤酒肚”已经司空见惯，所以大家容易忽视亚健康背后所隐藏的安全隐患。其实，不管是近视抑或是肥胖，都容易引起身体产生其他疾病。像肥胖，它的危害除了容易出现高血糖、高血压、高血脂等症状之外，还会加重青少年脑出血、脑梗、脂肪肝、心脏病和痛风的患病风险。
所以，重视青少年身体素质的培养和提高已经是刻不容缓。为做好这方面工作，我国不断加快推进学校体育改革，鼓励学生每天都积极参与户外活动，并形成制度，进一步提高学生的身体素质。尽管如此，在日常学习和生活里，并非是每一个青少年都积极参与、都热情加入体育活动，尤其是在“高分论”的影响下，有些学生或家长往往是选择牺牲体育运动，把更多的时间或精力留给文化素质的提高、精神境界的提升和智慧的开发上。
想提高青少年身体素质首先要对它的重要性有正确认识。“身体是革命的本钱。”小至一个普通百姓，大至一名伟人，要想做成一件事，都必须依托于有健康的体魄这个前提条件。青少年是祖国的花朵，国家的未来，在学习成长的漫长岁月里，只有拥有健康的身体素质、强健的体魄，一切才有付诸实现的前提与基础。
想提高青少年身体素质就要鼓励他们积极参与体育锻炼。不管是家长还是学生本人，都要明白体育锻炼不仅能强身健体，而且能够陶冶性情，释放心理压力，从而消除心理障碍，让自己以更加饱满的精神状态投入到学习中去。大家要善于把参与体育锻炼变成自己的爱好与兴趣，尤其是家长，要配合学校的要求，适当地引导孩子积极参与体育锻炼，培养孩子终身体育的意识。当孩子意识里的“要我锻炼”能够变成“我要锻炼、我想锻炼”时，拥有强健的体魄将会水到渠成，成绩提升、锦绣未来才有了前提与基础。
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