钦州市中医医院送药开方 『特困户』，这样脱『困』
本报记者杨桂宁通讯员陈思思
为提高全民对睡眠的重要性认识，唤起大家对睡眠的进一步重视，3月20日下午，市中医医院脑病科主任、中医
内科副主任医师林佳明带领他的
医疗团队走进市老年大学开
展专题讲座和义诊活动，
对人们进行健康睡眠
知识宣教。
健康睡眠无小事
在3月20日的讲座上，林佳明介绍了2017年三位遗传学家因在发现控制昼夜节律分子机制上做出重要贡献而获诺贝尔奖，昼夜节律就适合人们常说的“生物钟”，进而阐述了生物钟对睡眠的影响以及打破生物钟对身体健康的危害。并针对老年人的睡眠障碍进行了科普，分析睡眠对于健康的七大作用，提醒老人们规律作息对于健康的重要意义。
接下来的义诊活动更是将此次活动推向高潮，大家都自觉排队等候，来自脑病科的五名医生免费为老人们测量血压、把脉、针灸、耳穴压豆、开具处方，提供优质的健康咨询服务。并用耳部模型一对一教授老人们如何准确识别穴位进行耳穴压豆。市民苏大爷说：“市中医医院专家提供的教学活动真是太有用了！以后在家我也可以自己进行耳穴压豆了，还可以帮家里人贴，很实用！”现场气氛火热，受到了大家的热烈欢迎。林佳明向记者介绍：“现在随着工作生活节奏的加快，睡眠问题已是一个普遍现象，它与我们的环境因素，生理，心理因素及躯体，精神疾病都有关联。长期的失眠会导致身体素质降低和诱发多种疾病，对我们的工作生活造成严重的影响。广大市民朋友如果有失眠困扰的情况应该引起重视，及时接受正规治疗才对。”
中医疗法治睡眠障碍效果佳
“要不前半夜睡，要不后半夜睡。”来咨询的廖阿姨对问诊的医生说，自己失眠的情况有四五年了，睡好了能睡4个小时，多数时间睡不到2小时，白天没精神，起床后头晕，如此反复发作，自己还不敢吃安眠药。针对廖阿姨的病情，林佳明给廖阿姨推荐了中医特色疗法，通过针灸、穴位贴敷、经颅磁疗法等进行调理。“中医疗法没有西药的戒断反应，也没有西药的耐受性，从根本上调理，使失眠患者的功能达到平衡。”林佳明向记者讲述了中医疗法的优点。
市中医医院脑病科在治疗失眠方面积累了丰富的经验，设立失眠治疗室，并开展十余项中医特色疗法。失眠的中医治疗以补虚泻实，调整阴阳，安神定志为治疗原则，重塑睡眠结构。中医药治疗失眠重在辨证论治，针对不同证型准确选用各种治疗方法，包括口服系列中药及穴位注射、穴位贴敷贴、耳穴疗法、引阳入阴导引法、中药足浴、艾灸等治疗。
义诊现场，记者看到医生将一枚黑色的小贴放到了患者的耳后，原来这是脑病科的耳穴压豆疗法，看着很神奇的耳穴压豆疗法也吸引了不少咨询者的参与，被失眠困扰多年的劳大爷说：“以前从来不知道治疗睡眠还有这么多的办法，这下回去一定要听大夫的建议，好好锻炼，全方面调理。”
除了用中医疗法治疗睡眠障碍，林佳明还向长期睡眠质量不好的人群推荐了几种食疗方法，对于长期心火旺的人群，可以多喝代茶饮，如莲子芯、百合茶；而肝火旺的人，可以喝玫瑰花、菊花茶。日常饮食中，失眠患者多喝百合莲子粥、小米鸡蛋粥、当归猪心汤，晚上睡觉前喝点酸奶。
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