关注口腔健康 预防口腔疾病本报记者 杨桂宁 魏华健
金秋送爽，桂子飘香，9月20日是爱牙日，当日下午，市西诺德口腔医院走进国投钦州港口有限公司举行义诊，向广大职工倡导健康的生活习惯、享有健康的生活环境、拥有健康的体魄，并对患有牙病的职工进行了义诊。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，直接或间接影响全身健康。口腔疾病除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还可导致或加重某些全身疾病，如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。根据全国第四次口腔健康流行病学调查显示，龋病（俗称“虫牙”“蛀牙”）和牙周疾病仍是危害我国居民健康的两种最常见的口腔疾病，由于患病率较高，治疗费用较高，已经成为个人、家庭、社会的一项负担。根据调查数据，在过去的十年间，我国5岁年龄组乳牙患龋率从66%上升到71.9%，12岁年龄组恒牙患龋率从28.9%上升到38.5%，12岁年龄组儿童平均每人增加了0.32颗龋齿，上升了59.3%，我国儿童患龋率呈现快速增长趋势，上升幅度较大，防治形势严峻。
在活动现场，通过口腔知识宣传，让参与活动的职工树立“保护牙齿从小做起”的健康观念；通过资深口腔专家现场为市民提供了免费的口腔健康检查和口腔健康咨询服务，营造了浓厚的防治口腔疾病的社会氛围，让更多的职工与市民认识到保护牙齿的重要性。
市西诺德口腔医院的口腔专家温馨提示广大市民，要想拥有健康的口腔，还应注重健康的生活方式，做到一人一刷一口杯，使用保健牙刷并定期更换，养成每天早晚正确刷牙，饭后漱口的好习惯。根据自身口腔健康需要选择牙膏，科学使用含氟牙膏预防龋病。避免烟酒刺激，科学吃糖，少喝碳酸饮料，定期进行口腔检查。尤其是当口腔内出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状更应及时就诊，并及时修复缺失的牙齿。孕龄女性应在计划怀孕前接受口腔健康检查，治疗口腔疾病，避免怀孕期间因激素水平变化、饮食习惯改变等因素使原有口腔疾病加重，以免因为发生口腔急症而带来治疗风险，同时避免因母体口腔疾病对胎儿、新生儿、婴儿的口腔健康与全身健康产生影响。婴幼儿从牙齿萌出开始，每半年接受一次口腔健康检查和口腔卫生指导，成人每年至少应进行一次口腔健康检查，提倡每年洗牙一次。做到“无病预防，有病早治”，积极预防与治疗口腔疾病，维护口腔健康，才有利于维护全身健康。
今年的全国爱牙日活动主题为“口腔健康，全身健康”——“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”，旨在提升公众对口腔健康的关注，创建有利于口腔健康的环境。
为迎接第30个“全国爱牙日”的到来，进入9月，钦州市有关单位联合钦州康美口腔门诊部举行了形式多样的活动，向公众传播口腔健康知识，唤起身边每一个人的口腔健康意识。“牙疼不是病，疼起来真要命。”这句话我们耳熟能详。口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给出的牙齿健康标准：牙齿清洁，无牙洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。牙齿是我们赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有着密切关系。
保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。就日常如何护理牙齿，康美口腔门诊部的牙医介绍了几个小窍门：
1.保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙；
2.每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口；
3.选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷；
4.牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签；
5.均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，无论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食；
6.提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治；
7.防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤；
8.纠正不良习惯。如吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
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