“摘镜手术”迎高峰 学生和上班族成主力 假期如何保护孩子的视力 听听眼科专家的建议
每年寒假期间都是“摘镜手术”的高峰期，也是近视手术科室最忙碌的时候。很多为了颜值、为了升学、为了参军、为了就业的年轻“近视党”，都不约而同地选择了在过年前进行摘镜手术，憧憬着在新的一年里，摘掉厚重的眼镜，重返清晰视力。要赶这趟“摘镜热”的你要做哪些准备？假期里该如何保护孩子的视力？听听青岛眼科医院专家的建议吧。
近视手术量猛增
山东第一医科大学附属青岛眼科医院北部院区角膜屈光科主任龙克利介绍：自从进入到1月份，门诊就诊量突然猛增，每天要接诊几十名近视的患者，一天预约的手术量可达近30台。学生和上班族成了寒假摘镜手术的主力人群，都想在春节前完成手术，一方面是因为大学生陆续放假，2022年的征兵也已经开启，很多想应征入伍的学生都趁着这个时间来做手术，这样有充足的时间休息，也能达到国家提前半年进行屈光手术的要求。另一个群体就是上班族，平时因为工作比较忙，没有太多的时间来手术和术后恢复，正好也想趁着假期来手术。
“摘镜”不是人人能做
很多人都知道戴隐形眼镜对眼睛不好，可能会出现眼干涩、感染等。然而，很多人不知道戴隐形眼镜对近视手术的术前检查也会有影响。戴隐形眼镜可能会引起角膜的不规则变化，最终影响检查数据。不同类型的隐形眼镜对角膜所造成的影响不同。因此，提前停戴隐形眼镜，可以使角膜更好地恢复到原来自然的形态，这样才能更好地得到检查数据，不影响近视手术的精度。此外，爱美人士喜爱的美瞳可能会增加手术感染的风险，因此需要提前停戴，让眼睛恢复。
龙克利主任表示，长期戴隐形眼镜对角膜存在一定影响，但影响不大，角膜的厚度绝大部分取决于天生。隐形眼镜并不是确定能否做近视手术的关键原因，近视手术术前有十多项安全检查，不仅要看角膜厚度的情况，还要看角膜形态、角膜曲率等进行综合考虑，在确保安全的前提下考虑手术。
如何保护孩子视力
很多家长都有这个体会，假期中稍不注意，孩子的近视度数就可能噌噌往上涨。对此，青岛眼科医院眼视光学科杜显丽主任介绍，近视的成因是多方面的，仅靠不看电子产品不能有效防控近视，如遗传因素，若父母是高度近视的，孩子近视的概率会更高。假期生活中，应当注意孩子的用眼强度，看书写字做作业时间超过3-4个小时，甚至盯着手机电视看一天，会使眼睛负荷增加，睫状肌长期处于紧张、痉挛的状态，慢慢就形成了近视。良好的用眼习惯尤为重要，若学习写作业用的课桌太高或者太低、写作业姿势不正确、躺着玩手机看电视、在光线过强或过暗的地方看书写作业等不良习惯会导致睫状肌调节紧张，眼睛疲劳，造成近视。
防控近视的妙招有：增加户外暴露时间，推荐每周保持14-15小时（每天2小时左右）以上的户外暴露时间；保持良好用眼习惯，在光线充足、照明很充分的情况下学习，保持端正的姿势，做到一尺一寸一拳头。看电视的距离最好为3米左右，看电脑的距离最好为50-70厘米左右。连续看书或电子产品20分钟后，看6米之外的远处休息20秒；养成良好生活习惯，充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果；尽早干预减缓增长，包括框架眼镜和角膜接触镜，角膜塑形镜控制近视的效果在40％～60％，夜间佩戴，白天无需戴镜，药物控制包括低浓度阿托品滴眼液能有效减缓近视的发展。观海新闻/青岛晚报记者于波
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青岛新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离青岛再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。