睡觉打呼小心“沉默的杀手” 预防鼾症从娃娃抓起 均衡饮食规律作息很有必要
睡觉打呼噜并不意味着睡得香，在表象的背后是“沉默的杀手”——鼾症。如果打呼噜的声音不是很均匀，打一会停止了，说明气道不仅狭窄，还完全闭塞了，这就会造成一系列的病理损害，被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。长期睡眠打鼾会对身体造成一系列的影响，严重影响着人们的健康。本期《健康青岛》邀请了市立医院本部耳鼻咽喉头颈外科主任逄明杰，与市民交流鼾症与儿童预防那些事儿。市民如有问题可拨打健康热线85702120。同时，市民可关注市立医院官微了解相关内容。
拳击运动员刘先生体重近230斤，一直有睡觉打呼噜的习惯。半年前，他的病情突然加重了，有时睡觉会被憋醒。白天还出现了嗜睡症状，哪怕是等红绿灯的工夫都可能睡着。逄明杰通过常规的鼻腔咽腔检查和睡眠呼吸监测发现，刘先生患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，同时存在咽腔软腭松弛、鼻甲肥大等问题。逄明杰为患者开展鼻腔及咽部联合手术，成功治愈了鼾症，不仅睡觉不打呼噜了，睡眠质量提高了，白天的精神状态也好多了。
鼾声如雷的李先生也常常在睡梦中被憋醒，高血压等一系列疾病也随即而来。通过手术治疗，打鼾症状立竿见影，术后第一天夜里就不再打呼了。更为惊喜的是，困扰他多年的高血压也在慢慢下降。逄明杰介绍，李先生这一情况并非个例，从临床经验来看，有一半的鼾症患者经过治疗后，血压慢慢下降，甚至可以不再服用降压药物来控制血压。今年70岁的高先生也是一位鼾症患者，随着年龄的增长，血压血糖居高不下。由于睡觉打呼噜常常把自己惊醒，老人戴了两年呼吸机入眠，但效果并不明显。考虑到老人的鼻腔狭窄、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大比较明显、软腭松弛等情况，逄明杰为他进行了鼻腔扩容手术＋悬雍垂-腭-咽成形术，同时矫正了鼻中隔偏曲。高先生手术后一周出院，鼻子通气了，打鼾的问题也解决了，更为惊喜的是，他的血压、血糖也得到了明显的改善。
鼾症多见于肥胖人群、男性多于女性、有家族史、长期大量吸烟或饮酒、长期服用镇静催眠药物、伴有上呼吸道解剖异常疾病的人群等。患者睡眠时打鼾，原则上是治疗原发疾病，并且及时调整生活习惯以缓解打鼾症状。对于打鼾比较严重的患者，建议到医院进行专科检查手术矫正。对于不接受手术治疗的患者，可以采用无创呼吸机治疗。儿童预防鼾症要控制体重，感冒时积极治疗，调整睡姿。平时注意营养均衡、保证孩子作息规律、训练深呼吸、增强机体抵抗力等，也会对预防打鼾有一定的帮助。于波庞智洋
《健康青岛》播出时间
QTV-2首播：周六8:50重播：周一9:25周三9:25
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