高考倒计时梦想向前冲 岛城高中心理辅导励志活动助力学子乘风破浪

“高考冲刺”“奋斗书写辉煌”……高考倒计时26天，高三教室里的大红色标语让备考气氛浓烈。岛城各个高中启动了一系列加油励志活动和心理情绪辅导，让学生们珍惜最后的冲刺时刻，正确应对高考压力，向着梦想奋力前进。

放飞梦想气球祝福高三学生

近日，青岛二中全体师生在学校的三元广场举行仪式，为即将踏入高考考场的高三学子祝福。广场两侧是高一高二同学准备的展板：青云之志，赤子之心，勇攀书山，遨游学海，劈波斩浪，梦想启航。一首《我的天空》响起，澎湃着全场每个人的心绪。高三的同学们在学生代表带领下，用嘹亮坚定的声音呐喊出高考必胜的决心。“青岛二中，高考加油”的口号声回荡在校园，久久不息。伴随着全校师生齐唱校歌与宣誓声，高三学生在气球上写下梦想，800个马卡龙色气球从高三学子手中飞出，随风飘向远方。

在青岛一中，高三3班班主任李青把教室前前后后都布置上了班级文化展板：“团结、专注、勤奋……”她告诉学生，每一个词都是在高考中胜出的法宝。从高考倒计时100天开始，倒计时80天、50天，每到节点时间，李青都会带领学生在早自习宣誓。誓词写在一面旗帜上，学生们在上面签字，誓要珍惜高中最后的学习时间。

心理辅导进班直面高考压力

心理团建活动是各校高考前的必修课。在青岛五十八中，心理辅导走进班级，学生在心理老师王克伟的指导下与“高考先生”对话。同桌学生手拉手，其中扮演“高考先生”的学生问对方：“你讨厌我吗？我让你紧张了吗？你的人生不是我决定的，是你的习惯性格决定的。我并不高大上，只是家长把我神话了。只要你理解我，喜欢我，我就会帮你减小压力和焦虑，提高自己的成绩，我非常想做你的朋友。”王克伟给学生分析情绪不稳定、脾气暴躁、走神分心的原因，并开出心理处方，帮助学生调整情绪。

为帮助高三学子增强信心，激发斗志，感受同伴支持，青岛一中心理教研组开展了“乘风破浪赢高考，勇往直前逐梦来”的高三团体心理辅导活动。在“喊出未来”的环节，同学们依次上台，坚定地喊出自己的目标院校、理想城市或美好期待，每位同学话音后都伴随着一阵阵雷鸣般的掌声。最后，全班同学搂肩围圈，“高考必胜”的呐喊声响彻云霄。他们饱含深情，斗志满满，冲劲十足，那一声声呐喊是对高考的宣战，更是对自己的承诺。

静悟调整节奏反思补齐短板

最近几天，高三学生将陆续进入静悟期。五十八中要求在静悟期，各科老师不进教室，在办公室或走廊值守，随时为学生一对一解答问题。青岛一中按照学生体验调整了静悟节奏，后三周每周安排两次考试，静悟伴随着限时闭卷测试进行，测试讲解完后进入静悟，再次测试后再静悟查找漏洞。

“准高三”拥抱父母接力冲刺

高三冲刺在即，即将升入高三的学生也感受到了紧张气氛。山东省平度第一中学给高二学生召开了以“感恩担当，青春梦圆”为主题的准高三学习启动大会暨家长会。语文教研室的老师们安排了情景互动——让孩子们拉起父母的手，紧紧地握住，用心感受这双手。纹路有没有粗糙？背面有没有岁月留下的斑点？随后，同学们张开双臂，紧紧地拥抱自己的父母。最后，孩子们将万千感恩与祝福化为一句深情的表达，大声说出“我爱您！”此时，家长们与孩子们早已泪眼婆娑。校长助理于喜波介绍，这个环节是为了让孩子们更深切地理解父母的不易与艰辛，化爱与感恩为力量，在接下来的学习过程中发奋图强、砥砺前行。

观海新闻/青报全媒体记者赵黎

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