当好妈妈的“3+6”计
出场嘉宾：兰君
资深教育主编，青少年成长专家
一个新手妈妈的鸡娃之路到底该何去何从？一个优秀的老母亲又是如何炼成的？本期父母课堂邀请了资深教育主编，青少年成长专家兰君，分享当好妈妈的3+6计。 3是当好妈妈的“三不主义”，6是自我进阶的“六项良策”。
当好妈妈的“三不主义”
在兰君看来，当好妈妈就要做到“三不主义”，不忘我、不越界、不失控。兰君提醒家长们，对于孩子的爱不要太满，如果寄托了自己的所有，很可能孩子达不到反噬了自己。家长学会了放手，孩子最终才能成为一个让你放心的人。这是放手和放心之间的最好成就。 “亲子关系中要讲究边界感，终极目标是能让孩子学会欣赏却不依赖他人，收获独立且亲密的家庭关系，没有秘密的孩子是长不大的，我们不要把孩子当成透明人，也不要致力于全方位地掌控他。 ”兰君说。孩子渐渐长大，对他们甚至要有“外人”的态度。想想我们对陌生人，是不是比较客气，是不是容易看到别人的长处，而这一切，恰恰是青春期的孩子比较接受的相处方式。在兰君看来，妈妈的情绪管理是家庭关系的晴雨表。作为父母，情绪的平和对孩子的帮助非常大，好的关系胜过万千说教。情商低的表现就是讲道理，因为一和孩子讲道理，就会挑起孩子的辩论欲，就会让孩子站到对立面。
家长提升自我的六项良策
学会爱孩子：有的妈妈对孩子很严苛，孩子一出错就大声斥责甚至打骂。这样的时候，我们可能看到的是孩子害怕的神情和默默地流泪，但我们看不到的是：孩子的大脑会分泌出有毒的物质，从而抑制多巴胺的产生。在心理学上，人只有被爱、被接纳、被归属、被承认，才能产生安全感，才能自信大胆地去探求外部世界。
有质量的高效陪伴：兰君发现孩子上初中以后，母子母女关系开始紧张。有的孩子甚至越来越瞧不上妈妈了，这让妈妈们很受伤。妈妈牵头和孩子一起制定一张全家的日常作息表，与孩子一起自律，每天大家一起完成，这才是高质量的陪伴。
当孩子成长路上的总教练：习惯的养成是妈妈的重点培养目标，需要长期的刻意练习。在兰君看来，一个孩子从小被安装上阅读和运动这样的习惯程序，那么他的后续发展会越来越顺畅。独立还意味着孩子需要渐渐退出父母组建的朋友圈，开始建立属于自己的朋友圈。
做好孩子的生活榜样：教会孩子热爱生活，在生活中感受成长，学会用审美的眼光看待这个世界，这才是妈妈的任务清单。
自己的孩子自己带：孩子不一定非要富养，但陪伴缺失的童年肯定是不完整的。生活再不易，自己的孩子也要自己带。另外，家长不要为了自己省事儿，把孩子小小年纪放到学校寄宿，这样的寄宿生和留守儿童一样，很容易长成“空心儿童”。
不断学习提升自己：兰君表示，她很钦佩一种父母，她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体地退出，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。父母对孩子介入的越多，他们幸福的可能性就越低。父母在孩子的生活中所占据的比例，应该呈一个递减的姿态。
观海新闻/青岛早报记者 宋振涛
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