喜迎春节 别忽视健康 市疾控中心给出2月份健康提示
随着春运拉开帷幕，不久将迎来新春佳节，人员流动频繁、聚集活动增加，易造成新冠肺炎等呼吸道传染病传播。春节期间聚餐增多，且家庭食材储备增加，须注意食源性疾病的发生。寒假来临，学生安全也是全社会关心的问题。为了让市民过一个快乐、吉祥、安康的春节，市疾控中心给市民提出了在2月份需要注意的健康提示。
坚持防“疫”不放松
做好个人防护。牢记“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、一米线”。保持公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯。减少人员流动。春节期间尽量就地过节，非必要不出青岛，避免前往境外或国内疫情重点地区。
减少人员聚集。线上拜年、见屏如面也是一种时尚。家庭私人聚会聚餐时请控制在10人以下，婚丧嫁娶简办，尽量少摆酒席、避免人群聚集。尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所。减少旅途风险。乘坐飞机或火车要全程规范佩戴口罩，并做好手消毒等个人防护。减少在交通工具上的用餐次数，保存票据以备查询。做好旅途中的健康监测。进入重点场所主动配合健康码查验和体温筛查等。警惕进口冷链食品、货物传播风险。
做好健康监测。主动做好个人与家庭成员的健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴口罩，及时就近到发热门诊进行排查和诊疗，主动告知近14天活动轨迹及接触史。就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
“病从口入”别大意
把好原料关。购买有包装食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，购买新鲜的鱼、肉、海鲜等食物，要尽快冷藏，切勿在外界环境放置太久。“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
把好加工关。在烹调食物和进餐前要注意洗手，接触生鱼、生肉和生禽后要再次洗手。生熟加工用具分开使用。尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品。
把好冷藏关。不鼓励吃剩饭剩菜，如有剩余食物要及时冷藏。隔夜饭菜要加热煮透。不把食物贮存在冰箱内太久。
把好就餐关。外出聚餐，应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位。购买食品及外出就餐要索取和保留好相关票据，以备追溯调查中毒原因。聚餐时，要避免暴饮暴食。
警惕意外伤害
遵守青岛市关于烟花爆竹的禁放规定，在允许区域内燃放时也要远离下水道、燃气管道等危险源。使用煤炉取暖、燃气热水器洗澡、燃炭（气）火锅时，做好通风换气等措施，防范煤气中毒。不招惹陌生宠物、流浪犬、猫等，一旦被咬伤，及时到正规狂犬病暴露处置门诊注射狂犬病疫苗。
注意交通安全；安全使用电器；不到湖泊、河流等冰面上玩，防止溺水。注意儿童、学生的假期安全，儿童外出、室外活动要有大人陪伴，谨防气管异物引发的窒息及利器伤害等。
另外，市疾控中心提醒：在春节和假日期间生活应有规律，保证睡眠充足，节制饮食与烟酒，避免疲劳过度。慢病患者需注意防寒保暖、保持平稳情绪，防范心脑血管疾病复发。
观海新闻/青岛晚报记者于波实习生栾丕炜
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