家人“云团聚” 让老人动起来 青岛市疾控中心提醒多关心居家及养老机构老年人

半岛全媒体记者齐娟

国家卫健委统计资料显示,全国新冠肺炎死亡病例中,80%以上是60岁以上的老年人,75%以上有心脑血管疾病、糖尿病等一种以上的基础疾病。青岛疾控中心提醒:在春节等传统佳节期间,要加强对居家、养老机构老年人的防范意识和自我保护能力,从日常着手,提高免疫力。

做好居家和医疗机构老年人护理

针对长期卧床的老年人群,一定要做到每日测量体温,定时翻身、避免压疮感染,合并慢性病者做到规律性服药,出现急性并发症,拨打120送医治疗,就医全程做好个人防护。

封闭养老机构要多让老人视频探访

因严格隔离措施,老年人日常享有的各种社会服务暂停,增加了老年人的孤独感、焦虑等负面情绪。家人要多抽时间陪护老人,使其保持愉快的心态。

封闭管理的养老机构,要通过视频探访等形式,协助老年人与家人感情联络,保持亲情呵护。在做好防控预案的前提下,举办文体活动,让老年人动起来,丢掉负面情绪。

谨防营养过剩及营养不良

要防止节日期间出现,因活动量减少而进食少造成的营养不足,或摄入热量过多造成营养过剩的两种极端情况,导致老年人消化系统紊乱,身体生理指标异常等不良反应。结合老年人生理特点和营养需求,要坚持食物多样,保持均衡饮食；保持清淡饮食,主动足量饮水；提倡分餐饮食,科学选择食物；坚持适量运动,做好慢病管理；甄选保健食品,吃出健康身体。

老年人要谨记,保健食品不是普通食品,也不是药品,不能治疗疾病。服用保健食品要咨询营养师,一定要通过正规的渠道购买,认准保健食品特殊的“蓝帽子”标志(保健食品专属标志),并严格按照说明书规定食用。

新闻推荐

“微尘”大爱,用善心感动一座城 青岛刘姥姥华波食品有限公司总经理刘桂芹,热心公益20多年

怀揣着一颗善心,刘桂芹(右)始终走在爱心帮扶的路上。半岛全媒体记者黄冬梅今年50岁的刘桂芹,是青岛刘姥姥华波食品有限...

青岛新闻，故乡情，家乡事！故乡眼中的骄子，也是恋家的人。青岛，是陪我们行走一生的行李。