28岁小伙脱发了
[摘要]挺“秃”然的——
“工作压力大、生活节奏快、不规律作息等多重因素影响下，脱发群体不断壮大，且呈现年轻化趋势。根据国家卫健委发布的脱发人群调查数据，中国已经有超过2.5亿人正在遭遇脱发危机。换算而言，平均每6人里就有1人头秃。脱发已然成为困扰国民健康问题的重点。而同时，与上一代相比，脱发的平均年龄提早了15至20年，甚至90后也逐渐加入“头顶经济”消费的行列。
/人物/
来自发际线的困扰和焦虑
“用不了多久，我的发际线就会消失在所有人的视线中。 ”临睡前，青岛的90后青年陈晖（化名）在微信朋友圈发布了一张自己发际线后移的照片，并附上这句调侃的话语。作为一名程序员，陈晖的周围并不缺乏脱发者，相互调侃对方的发际线已经成为他和同事们缓解工作压力的一种方式。
“我的一个同事脱发很严重，后来他索性去理发店把头发全部剃了，现在每天戴一顶棒球帽来上班。 ”陈晖告诉记者，虽然身边人都习惯了脱发，但因脱发带来的困扰却不少，最常见的就是在异性面前没有自信，目前还单身的他在这方面感触颇深。
28岁的小蔡毕业参加工作才刚5年，但朋友、老同学碰见他总是忍不住提到“哟，怎么头发少了那么多。 ”小蔡在金融系统工作，家族有遗传的脱发史，再加上他工作忙，经常出差，熬夜加班是日常。 “无边落发萧萧下，不尽工作滚滚来。难道是我工作太拼了，头发受到冷落，就纷纷离开了？ ”小蔡自嘲道，最严重的时候，他的妻子肉眼就能发现他一周一个样：发际线后移，头顶也脱落得厉害。小蔡用过很多方法：吃的、洗的、抹的，但是效果不明显，于是更加焦虑，形成了恶性循环。
痛苦又昂贵的“头顶插秧”
“同是天涯脱发人”，陈晖和小蔡看到了同一家植发机构的宣传，他们共同走进了这场难忘的 “苦力活”。“经历过它的人，可以理解成‘头顶插秧’。 ”陈晖说，他一共取了2300个毛囊，花费了3个小时，最难忘的是打麻药时候的那种痛，“一小片一小片区域打，一次就打一针，要把整个植发区都打一遍，每一下都很刺痛。”陈晖说，他也没有像宣传中说的那样“上午植发，下午上班”，而是请了3天假，“植发完之后，头顶会有密密麻麻的小点，很难不被人注意到。”陈晖坦言，回到工作岗位后，最初没有人发现他植发了，“植发后，最期待别人的反应是，觉得你变好看了，但说不清是哪里好看。有点像脸部微整形的心态。”陈晖分析道。好在最后的效果还是比较满意，有的同事后来偷偷私信他，询问植发的事儿。
小蔡就没那么幸运了，他用一直没舍得休的年假时间特意去植发，3600个毛囊，一个10元。可术后四五个月，脱发却更厉害了，新长出来的头发也纷纷扬扬地往下掉，头皮光溜溜。医生告诉他，这是很多人术后常见的脱发期，不仅是植发的区域，原本健康的区域也会掉。过了一段时间，小蔡的头发终于长出了一些，但因为效果并不如期待，两个额角的区域还是比较高，一年后他决定再做一次手术，可惜手术又失败了，反倒出现了大面积的脱落。
/医生点评/
脱发原因：长期熬夜饮食不健康
山东青岛中西结合医院皮肤科主任田涛：正常人每天大约掉落70至100根头发，同时有对应数量的新生头发补充，保持头发总量基本不变。这种生理性掉发是正常的。但如果每天掉落超过100根，并且持续一个月以上，那么会认为是异常。引起脱发的原因，也分为生理性和病理性。生理性原因主要是年龄因素，随着年龄增长，脱发会增加，这是正常现象。而病理性因素则很多，包括身体整体免疫力下降；最常见的中年男性雄性脱发；用药后导致；精神压力紧张和焦虑；局部因素如头癣、真菌感染等导致毛囊损害……
现在90后年轻人备受脱发困扰，与他们的生活方式紧密相关。一方面工作压力大，长期熬夜；另一方面饮食油腻辛辣等，这些因素都会导致皮脂腺分泌得多，皮脂腺与毛囊是处于一个单位开口，因此皮脂腺对毛囊有直接影响。另外空气污染，或使用了对头发污染的东西，也有可能引起脱发。现在从门诊上来看，脱发是皮肤科很常见的现象，最常见的有两大类：一是斑秃，与免疫失调有一定的关系；另一类是雄性脱发，也叫溢脂性脱发，跟体质、遗传、体内激素水平等有关系。
治疗建议：中西医结合要有耐心
山东青岛中西结合医院皮肤科主任田涛：如果发现脱发比较严重，应尽早到正规医院的皮肤科检查治疗，听一听医生的建议，对症下药、选择合适的治疗方式。医生首先会对脱发找准病因，是精神压力大还是饮食油腻，是失眠导致，还是有遗传和基因问题。然后提倡中西医结合的方式，中医认为，发为血之余，可以因人而异地进行相应补肾强肾、清热利湿等方面的中医调理。在口服中药的同时，可以配合局部外用药、理疗等办法，这三种方式的目的都是促进局部血液循环，恢复毛囊功能。
不过需留意，对抗脱发是相对长期、慢性的过程，大家不能着急。一般来说，根据严重程度，一般较严重的脱发坚持科学治疗，能够在3个月至半年有成效，普通的头发稀疏一般疗程一两个月会有成效。
认识误区：植发并不能“一劳永逸”
山东青岛中西结合医院皮肤科主任田涛：不是所有脱发都适用或有必要植发的，一次植发更不能“一劳永逸”。植发的主要原理是将健康的毛囊移植到头发稀少或没有头发的区域，一段时间后可以重新长出头发。植发只是改变了头发生长的部位，毛发移植并不能阻止其原有的头发继续脱落。大面积植发主要涉及的是雄秃类型的脱发，但还有很多其他的脱发原因，比如斑秃在早期不考虑植发，因为如果再次发作就全掉了。而经常熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，仍然可能导致脱发。并且一次植发手术也可能面对失败和成活率低的问题，并且因为这种外科微创手术是非常精密的手术，因此价格不便宜。
虽然现在的植发技术已经很成熟，但有些植发机构为了提高价格，用各种新技术名词，“钻头越小越好，植发越密越好”等故意抬高消费者的理解门槛，从而让消费者付出更多的金钱。但是，治疗方法因人而异，植发的效果也并非越密越好。建议必须到专业有资质的正规公立医院，经过皮肤科医生专业评价后再考虑适不适合植发、如何植发。
/健康贴士/
依赖网红产品 不如早点睡觉
记者在小红书上搜“脱发”字眼，共计可以搜出30多万篇笔记，防脱小窍门、防脱商品推荐、脱发偏方治疗等内容层出不穷。在所有防脱用品中，防脱精华、防脱洗发水、黑科技生发仪呈现“三足鼎立”局面，而在最喜欢的脱发偏方治疗中，黑芝麻、花露水、生姜、啤酒、淘米水等日用品受到追捧，到底有没有用呢？
专家指出，从科学层面分析，这些日用品的防脱发效果大多没有理论和实践经验支撑。从补充营养、均衡饮食角度而言，合理饮食，均衡营养是关键。多摄入谷物、蔬菜、水果，多吃黑豆、黄豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽、鱼和南瓜子；多吃富含维生素B6、维生素E的食物，如马铃薯、蚕豆、青鱼；远离过油、过甜、过辣的食物。同时，放松心态，规律作息，尽量在晚上11点前入睡。这些才是解决脱发问题的关键。观海新闻/青岛早报记者 杨健
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