注意防寒保暖润燥补肺

海慈医疗集团治未病科戴淑青主任医师提醒市民，秋冬交替，注意防寒保暖，做好养生保健，防范疾病的发生，饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。干燥的气候最易伤肺，要多吃润肺蔬果食物，建议要以平补为宜，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，如玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山药、白菜、牛肉、鸡肉等。冷空气的刺激会使人体血管发生收缩，血压突然上升，从而诱发各种心脏血管疾病，故保暖极为关键。有冷天哮喘发作史的患者，要提前服药预防；有高血压病史的患者，也要按时按量服用降压药物，定时检查血压，预防心脑血管发生意外。对阳虚体质的人，海慈医疗集团治未病科特推出督灸、脐灸等特色疗法，以保体内阳气。

观海新闻/青岛晚报记者于波

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