脊柱疾病秋冬季高发 请牢记坐如钟站如松
10月16日是 “世界脊柱日”。据统计，中国人颈椎病的患病率高达17%，而腰椎疾病的患者也已突破2亿人次，本报记者采访了青岛市第八人民医院骨二科主任徐青镭，为老年人的脊柱健康把把脉。
老年人多受颈、腰椎病困扰
徐青镭介绍，对于老年人来说，最高发的脊柱类疾病就是颈腰椎疾病，如：颈椎病，颈锥管狭窄症（包括后纵韧带骨化），腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症以及退变性腰椎滑脱症等，且每年到了秋冬季，都是这类疾病的高发季。
颈腰椎疾病通常会因神经受压，使患者出现腰痛及下肢放射痛，或不能连续行走等情况，当其压到脊椎的神经根，还会造成患者背部、臀部和下肢的酸、麻、痛。
骨质疏松或成致病重要原因
徐青镭表示，“骨质疏松”是导致脊柱退变的重要全身性因素；其次，不良的生活或者工作姿势和习惯，比如久坐，长时间低头上网，看电视等，都加重了颈腰椎的负担。
生活中想要减少疾病的发生，一定要将体重保持在正常范围内，特别是老年人群，体重超标会给身体带来很大的压力。此外，平时加强颈腰椎功能锻炼，积极预防骨质疏松，避免弯腰提重物等加重颈腰椎负担的活动，对于预防疾病都有着非常重要的作用。
早发现、早治疗是关键
“目前颈腰椎退变疾病治疗方法很多，一般分为保守、介入、微创、常规手术等多种方法。 ”徐青镭介绍，非重症患者，多数可以通过牵引、理疗、局部支具保护、康复功能锻炼以及消炎镇痛药物、神经营养药物的应用等方式进行保守治疗。而对于需要手术的患者来说，可根据自身的情况选择微创或常规手术，通过去除刺激或压迫神经的因素，重建脊柱的稳定性。
古人所说的“坐如钟，站如松”是非常有道理的。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势，就会减轻脊柱承受的压力，当人体的脊柱处在一个平衡的位置上时，神经就不会受到刺激或压迫，腰背酸痛感、颈椎、腰椎及脊柱弯曲等疾病自然就会少了。 记者 沈健
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