疫期戒烟，如何？
2020年5月31日是第33个世界无烟日，世界卫生组织此前发表了基于对新冠肺炎研究的最新声明，表示吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。 “为挽救生命我们拼尽全力，希望来之不易的健康能被好好珍惜。 ”钟南山等11名医生共同发声，请人们珍惜这来之不易的生命和健康！不要吸烟，不要二手烟。记者近日在医院、商场、公园、停车场等公共场所探访，并在吸烟区采访了40多名吸烟者，他们表示新冠肺炎疫情发生后，找地方吸烟这件事对他们来说“困难重重”，接受采访的近半吸烟者表示有戒烟的打算。
讲述：戒烟需要自制力更需要监督
5月31日世界无烟日，“携手无烟、保护未来”“第四届中挪科创杯”青岛市戒烟大赛也将启动。戒烟大赛参赛者将获得青岛市戒烟门诊戒烟医生提供的个性化临床诊疗和戒烟指导，戒烟成功的一等奖得主更将获得价值奖金3000元的奖品。
“我参加了第一届青岛市戒烟大赛，虽然最后没有获奖，但戒掉30多年的烟瘾，是我最大的收获。 ”记者身边的戒烟达人孙晓军讲述，他第一次接触香烟是13岁，那支香烟是同村的小伙伴递过来的，当时觉得吞云吐雾很有趣，幸好当时自己没有多余的钱买烟。他说，真正开始有烟瘾是参加工作以后，身边很多同事抽烟，自己刚开始只是感觉压力大的时候吸烟，到后来就烟不离手，到最后每天至少要吸一包半香烟。
孙晓军说，自己从29岁那年就想戒烟，但试了几次都没能成功，其中戒烟时间最长的那次是妻子怀孕时，自己戒烟4个多月，但最终还是在一次聚会上重新拿起了烟。 “之前我吃过戒烟糖，贴过尼古丁片，也试过电子烟，但都没有什么效果。”孙晓军说，2016年，他在家人的鼓励下参加了青岛市第一届戒烟大赛，当时他通知了所有的亲戚朋友，彻底断了“复吸”的后路。
“刚开始戒烟的那段时间，我确实感觉很难受，晚上经常睡不着觉，白天昏昏欲睡，注意力不集中，而且很焦躁，就好像生病了一样。 ”孙晓军说，多亏了戒烟门诊的医生给自己做了戒烟指导，自己通过运动和健康饮食，熬过了最难熬的那段时间，到现在已经成功戒烟3年多了，感觉身体特别棒，很少感冒咳嗽，多年的老咽炎也好多了。 “戒烟除了需要意志力，还需要一个戒烟的契机，也需要专业戒烟医生的指导和帮助，家人的支持也是非常重要的动力。 ”孙晓军说。
调查：公园停车场等控烟有难度
“现在找个吸烟室太麻烦了，我是按照手机上的地图导航找来的，为了抽一支烟，代价实在太大了。 ”记者近日走访了医院、商场、公园、停车场等公共场所，并在吸烟区采访了40多名吸烟者，他们普遍表示，全社会对吸烟者越来越不“友好”了，他们想找个地方吸烟的成本大大增加，特别是新冠肺炎疫情发生后，想要找地方吸烟难度更大。 41名受访者中，有24人已经有戒烟的打算了。
记者获悉，2013年9月1日，《青岛市控烟条例》正式实施，规定室内公共场所、工作场所、公共交通工具全面禁烟。“我之前在饭店吃饭或者逛街购物的时候，随手拿出一支烟来抽，几乎没有人管，但现在烟还没点着，就有服务员过来劝阻。 ”有22年烟龄的邓先生说，以前商场或者车站虽然禁止吸烟，但很容易找到吸烟区，有些商场的吸烟区有沙发，有电视，条件很好，但现在那些“豪华”吸烟区全都拆除了，剩下的吸烟区只剩下烟灰缸和椅子，关键是特别难找。
记者在手机上用一款地图软件搜索吸烟区，在青岛市区只搜到3处，记者按照导航在秦岭路一家商场寻找了20多分钟，在工作人员的指引下，才找到一处并没有明显标志、只是用简易板材搭建的吸烟区，吸烟区内只有三四把椅子和两个放烟灰缸的桌子。吸烟者说，这里不但简陋，而且难找，来这里吸烟的通常只是员工，他们大部分一天最多来吸两支烟。记者采访得知，绝大部分的吸烟者家人也不允许他们在家里或者车内吸烟，很多人固定的吸烟场所是小区楼下垃圾堆旁。
但记者走访发现，公园和停车场仍然是禁烟的困难区，因为公园很多区域没有人劝阻，一些吸烟者不仅吸烟，而且将烟头乱丢。一名公园的保洁人员讲述，他有时候一天能捡到上百个烟头。在停车场，有些吸烟者为了不让自己的车上有烟味，在车外吸完最后一口烟，顺手就丢了烟头，然后驾车扬长而去，等保安发现赶过来阻止时，他们早已不见了踪影。撰稿摄影记者 黄飞 尉杨 通讯员 彭贺岭 綦斐
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