青岛羽毛球迎来“女掌门”

青岛早报 2020-05-30 06:11 大字

青岛市羽毛球队有了一位新掌门人，她就是刘仲。前不久，有着国字号、羽超联赛和省队长达18年执教经验的刘仲悄然拿起青岛市羽毛球队总教练的教鞭。未来，刘仲将带领青岛羽毛球踏上新征程，发掘和培养更多优秀的青岛本土羽毛球青少年人才。

从地下室“打”到世界第三

在成为羽毛球女子双打世界第三前，运动员时期的刘仲一直住在国家队运动员宿舍的地下室里。

1996年，中国羽毛球国家队二队成立，20岁的刘仲作为第一批队员被选拔入队，与她一同进队的还有后来成为奥运会冠军的张军、吉新鹏和龚智超等人。虽然都是国字号，但第一批队员的居住条件并不理想，刘仲回忆说，“那时候，一队的队员都住楼上，我们只能住在楼下的地下室里，房间没有窗户，墙壁发霉，还总闹老鼠。当时我就想，只有进入一队才能搬离这里，我一定要‘打’到楼上去住。 ”

不太理想的居住环境只是客观原因，刘仲骨子里能吃苦、肯拼命，她不会放过在国家队力争上游的机会。在高手云集的国家队，为了完成“打到楼上去”登上冠军领奖台的目标和梦想，刘仲更加奋发图强，每天训练结束后，她都浑身疼得要命，晚上睡觉一翻身都能疼醒了。

付出终有回报，一年后，刘仲升入国家一队，搬离了那间昏暗潮湿的地下室，更在世界大赛扬名，擅长双打的她世界排名曾一度攀升到第三。 1997年，刘仲获得亚洲羽毛球锦标赛女双冠军，在有着小世锦赛之称的全英公开赛中，她又摘得女双比赛铜牌。此外，在瑞典公开赛、新加坡公开赛、日本公开赛和中国公开赛中，她均闯入前三名，代表中国登上领奖台。

因材施教带出世界冠军

当运动员的那段日子里，刘仲曾无限接近世界之巅，但却终未如愿。退役后，这个心底的遗憾最终变成她的执念——“当教练，培养出世界冠军！ ”2002年，刘仲来到青岛，脱下国家队战袍披上帅甲，成为青岛双星羽毛球队男队主教练。 3年后，恰逢省队“搬家”到青岛，已经在教练位置上游刃有余的刘仲受到省队邀约，以引进教练员的身份升任山东省羽毛球队男队主教练。随后，她又分别担任了山东省羽毛球队女队主教练、山东省羽毛球队副总教练。2019年，刘仲又成为国少队男队主教练，对培养羽毛球青少年人才又有了新的认识与提高。

在执教生涯的最初一段时间，刘仲手里并没有先天条件特别拔尖的球员，不过，精于羽毛球业务、善于钻研的她很快找到了“破题之道”。羽毛球国家队前主力沈烨、邱子瀚是刘仲带的第一批队员。沈烨当时15岁，还是单打选手，在男单竞争激烈的全国少年比赛中，成绩一直徘徊在10名开外。 “当时，沈烨的身体条件并不适合单打，我就带着他改了项目专攻双打。 ”在刘仲的调教下，沈烨很快就在全国比赛中崭露头角，不仅在全国青少年双打比赛中屡获冠军，甚至在以小打大的比赛中也能占得先机。凭借在双打项目上的出色表现，一年后，沈烨进入国家队并逐渐成为主力队员，先后夺得2007年全国羽毛球锦标赛混合双打冠军、两度捧起汤姆斯杯桂冠，成为青岛乃至山东首位羽毛球世界冠军。

刘仲注重因材施教，能发掘队员的优势并着重培养。曾获得世锦赛男双亚军、全英公开赛冠军、汤姆斯杯冠军的邱子瀚从13岁起就跟随刘仲训练，进入国家队后，邱子瀚与刘小龙组成了极具战斗力的“子龙组合”，当时的国家队教练张军对邱子瀚鲜明的个人技术赞赏有加，“别看他这么高的个头，但他的技术动作幅度不大，双打意识和技术都非常好。 ”

传授球技同时教队员做人

刘仲的执教经历足够丰富跌宕。她曾带领职业生涯处于黄金时期的傅海峰、张楠、李雪芮等一班顶尖球员四夺羽超联赛总冠军；省队从青岛迁回济南，她留下来在球馆里带着一批十几岁的孩子从头再来。多年执教一路走来，她越来越明晰的脚步也一次次印证着初心——“当教练，让更多的青少年球员在赛场上展示自己。”作为青岛羽毛球未来发展的领路人，刘仲也有明确的目标，“重视青岛本地羽毛球青少年人才的培养，提高青岛羽毛球发展的‘自我造血’能力，继续扩大、夯实青岛羽毛球后备人才基础。 ”

上任之后，刘仲着手启动了一系列青少年人才培养计划。她先是亲自选材，在全青岛网罗好苗子。“我们鼓励和完善青岛羽毛球各个区梯队的建设，只要是我们觉得条件不错的小队员，都可以进入试训队伍中。 ”青岛市体育局出台政策，以政府购买服务的形式与仁洲羽毛球俱乐部携手共同承担青少年羽毛球训练及备战省运会任务。因此，身兼仁洲羽毛球俱乐部总教练的刘仲也会借助俱乐部等社会资源，在青少年中推广羽毛球。“通过公益讲座等活动与职业俱乐部一起搞推广，吸引更多孩子参与到羽毛球运动中，并为他们铺就职业发展道路。 ”刘仲说。如今，国青队中也有了青岛选手的名字，在国青队最近公布的集训名单中，16岁的青岛选手刘宇星榜上有名。这是刘仲上任后输送的第一位国字号队员。

对羽毛球青少年的培养，刘仲有着自己的认识，“这个年龄段的孩子，不仅要球打得好，生活习惯、思想品德、文化知识也是他们成长中非常重要的一部分。”训练场上，刘仲像是戴了放大镜似的，一次次帮队员纠正动作，每一个挥拍、每回合接发，都力求做到扎实。训练场之外，刘仲也没少下功夫。在山东队当教练那会儿，她天天住在训练基地，除了带队训练外，还负责管理队员们的日常生活等。十几岁的男孩子难免会有些浮躁调皮，刘仲便每天要求队员练一页钢笔字，与训练日志一起交上来，“练字可以陶冶情操，也可以磨练意志，这些都是他们成长中不可缺少的。 ”刘仲说。

期待国字号训练基地落户

执掌青岛羽毛球队，对刘仲来说是一场新的赛事。这一次，她既要带领团队继续向前，也要为自己而战。刘仲说，“以前，我只要管好自己的队员，完成比赛任务就行，但作为总教练，要通盘考虑更多的事，既要做好队内教练员团队和队员的管理训练，还要做好与外界的沟通。 ”

虽然因疫情原因，青岛队尚未恢复训练，但每周刘仲都要带领各组教练开会，确定每阶段视频在线训练计划，确保队员状态。自从上任后，刘仲就没有了休息日。密集的日程安排里，是她对青岛羽毛球未来发展的构思与实践。下一步，刘仲将把多年积累的资源和执教经验充分调动，为青岛本土青少年选手搭建向上发展的阶梯。“我们也尝试将国字号的训练基地引入青岛，让青岛的孩子在家门口就有机会接触到国家级高水平训练。 ”刘仲说。

记者李潇元图片由受访者提供

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