复学了 一切从心开始
半岛记者孙雅琴
5月20日,岛城高一高二学生和市教育局直属学校初一初二学生返校。5月21日起,各区市初中生和小学生也将陆续返校,各学段的学生都将重启久违的校园生活。然而,从线上到线下教学,从自由轻松的“假期模式”切换回紧张有序的“校园模式”,对部分学生来说,也需要一段时间的适应和过渡。如何帮助他们迅速回归正常的校园生活?记者采访了各学段经验丰富的教育工作者,来为学生们的顺利复学复课支招。
小学
调整作息时间,适应环境转换
小学生重返校园前,在家里脱离老师的约束和监督,不用每天起早到校读书,待在家中用手机、电脑上网课,生活节奏比较随意和散漫。重返学校后,这种状况将被彻底改变,他们又得按时起床,应付紧张的学习活动。如果“心”还收不回,就没法适应正式复学状态,甚至影响学业。该如何帮助即将返校的小学生“收心”?
青岛寿光路小学六年级班主任王雯建议,学生应做好复学前的准备工作。首先制订新学期的学习计划,因为这个学期的课时减少,课程进度会加快,所以有计划地做好预习复习,能让学生很快地投入到新课程的学习中去。“开学前的这几天,家长应该帮孩子调整一下生活作息时间,用开学后的作息时间要求自己,早睡早起,适当进行体育锻炼,尽量不再‘走亲访友’,到处游玩,把散漫的心收回来,按照学习计划有规律地开展学习生活。”此外,王雯建议,学生提前整理好学习用品,检查各科课本是否齐备,清理好个人卫生,比如理发、剪指甲等,以朝气蓬勃、积极乐观的面貌和态度去面对返校后的学习生活。
“最近,老师们已经通过云班会的形式对家长进行了开学前的准备指导,也指导学生开学后要做好个人防护。”青岛开平路小学大队辅导员李晨建议,家长可以帮孩子准备一个防疫“爱心随身包”。“随身包”可放在书包夹层,里面放置备份水杯、口罩、小瓶免洗手消毒液、湿巾、棉签、手帕纸、餐具等,有些过敏体质的孩子也可准备需用的其他物品。
初中
注意调整心态,适当增加运动
初一初二学生的学业压力渐渐大了起来,他们在开学衔接方面又应该注意哪些问题呢?青岛弘毅中学七年级一班班主任王兴老师认为,初中生首先应该及时调整心理状态。“疫情肆虐期间,同学们可能经历了紧张、焦虑、恐惧等心理状态,即使回归校园生活,有些学生可能还会受到这些不良情绪的影响。这些都是正常的现象,同学们首先要学会接纳低落的情绪,不必过于担忧。”王兴建议,初中生应该学会自我减压,及时和家长、同学或老师进行沟通,把内心的焦虑不安讲出来,还可以适当进行体育运动,以此来舒缓情绪。
实高附中八年级二班班主任李佳则建议,初中生们开学之后要注重饮食。“有的同学在家吃饭时间不太固定,或者因吃零食而耽误了正餐时间,使得饮食不规律。开学后,同学们一定要及时在家里吃早饭,美好的一天从一顿营养早餐开始。还要适当地增加一些体育运动,这一期间可以通过深蹲、仰卧起坐、俯卧撑或者跳绳、爬楼梯等稍稍恢复一下体能,适当的运动还可以缓解开学的焦虑与紧张。”李佳说。
高中
将上衔接课程,做好学情检测
高中生目前已经取消了小班化教学,在校学习生活都将逐步恢复正常。青岛58中高二级部主任封强表示,开学后学校会对学生进行线上教学与线下教学的衔接,居家学习生活与校园学习生活的衔接,让学生把学习、生活和防疫有机地结合起来。“我们已经设置了两个周左右的衔接课程。高一高二学生回来之后,体育课也将恢复正常。体育老师会按照循序渐进的原则给学生上体育课,先开展一些幅度小的运动再逐步递进。”封强介绍,接下来学校也会通过期中考试的形式来检验学生前期的居家学习成果,以备老师们更有针对性地开展日后的教育教学工作。
“我们希望通过开学典礼和主题班会,为学生返校后的学习生活增添动力。”青岛十七中办公室主任刘华增介绍,学校把开学典礼和“感动校园人物”颁奖结合了起来,给学生们进行了一场深刻的感恩教育。“我们结合学校老师、宿管、物业、食堂、医务室、传达室等的辛勤付出,以及防疫期间各群体中涌现的感人故事,让学生们感受到重返校园来之不易,希望大家都能珍惜当下,努力学习。”刘华增介绍,学校在开学前已经为高一高二学生开过很多次线上主题班会,老师们也用辛勤的付出设计了衔接课程,做好学情检测,以帮助学生顺利地度过开学。
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