中草药助你闻香“抗”疫
“疫，民皆疾也。 ”2000多年前中国最早的医学著作《黄帝内经》中就有“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似”的描述，“正气存内，邪不可干，避其毒气”指出了 “未病先防”“扶正祛邪”的抗疫大法。当前新冠肺炎依然在全球肆虐，在没有特定疫苗及有针对性治疗方法的情况下，中医在防治两端做出了着实有效的贡献。 “中药芳香疗法是将气味芳香的药物，制成适当的剂型，作用于全身或局部以防治疾病的方法，在抗疫战线上最常用的就是避瘟香囊。”山东青岛中西医结合医院治未病科主治医师张奕介绍说。
中药芳香疗法可杀菌抑菌
张奕医生介绍，中医药文化博大精深，袪邪避疫手段多样，自古中国人就有熏燃艾蒿等芳香植物的芳香疗法来袪邪避晦的习俗，即 “以五彩丝系臂，令人不病瘟”。而中药芳香疗法是指将气味芳香的药物，制成适当的剂型，作用于全身或局部以防治疾病的方法。
古人重视对香花、香草的采集，把香料佩带在身上，目的是为了让人与生活环境更加洁净、清香。多数情况下，人们是把阴干的香草盛在精美的丝袋里，佩在身边，既可散发芬芳，又可作为饰物。中国人自古以来就喜欢佩戴香囊，佩戴香囊作为芳香疗法的延伸，以其美观大方，携带方便更易让人接受，更具诗情画意，在《红楼梦》等著作中都可以看到对香囊的描写，而在医疗卫生上的主要作用是祛寒湿、通七窍、消积滞、强筋骨、杀疫毒、增强身体的抵抗力。
香囊中芳香类药物含有挥发成分，具有一定的杀菌或抑菌作用。现代研究认为中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，在人体周围形成高浓度的小环境，而中药成分通过呼吸道进入人体，能兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的分泌型免疫球蛋白含量提高，不断刺激机体免疫系统，抑制致病菌的生长，提高身体的抗病能力。同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，增强食欲，对于病毒感染、反复感冒、睡眠障碍、代谢综合征等疾病均有一定的预防及辅助治疗功能，还可提高儿童身体抵抗力。
中医推荐艾熏和辟瘟香囊
辟瘟香囊被认为能振奋机体正气，化浊辟秽，避瘟疫邪毒。西医对此的解释是，芳香类中药含有大量的挥发油，这些挥发油对致病链球菌、肺炎杆菌、脑膜炎球菌、结核杆菌、溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等细菌及甲1型（H1N1）流感病毒、甲2型（H2N2）流感病毒、甲3型（H3N2）流感病毒等均有较强的抑制和杀灭作用。
虽无直接的研究表明香囊可以降低新型冠状病毒的感染风险，但是流感与新冠病毒感染同属中医“疫病”范畴，虽然感染的病毒类型并不一致，但其症状也普遍有规律性、一致性。在春季，通过呼吸道吸入芳香中药方，有助于除湿祛除秽浊，避其疫戾之气。
青岛市卫生健康委员会委托青岛市新冠肺炎中医药医疗救治专家组制定了 《青岛市新冠肺炎中医药健康管理专家指导意见》，特别提出了艾条熏法和辟瘟香囊。
熏艾对于抑制病毒传播有一定作用，特别适合家庭空气消毒，闻艾亦有提振阳气、增强抗邪的作用。每次1柱艾条，日1次，注意不要过量，远离易燃易爆物品。佩挂香囊，将香囊佩戴身上，或者悬挂于床边、窗前、案头、车内，化浊辟秽。处方以苍术、藿香、厚朴、丁香、石菖蒲、白芷、艾叶、青蒿，以上各等分共研细末，然后加入适量冰片，装入布袋内做成香囊。一次一包，5天一更换。
选取哪些中药自制香囊
张奕介绍，选取合适的芳香类中药制成香囊，操作简捷安全，在家即可完成，是保健防病的不错选择。根据今年的五运六气及新冠疫情的特点，市民可以选用以苍术、藿香、荆芥、薄荷、苏叶、冰片等纯中药组方，其中苍术自古便为避“邪秽”之圣品，且根据新冠的临床表现与疗效观察，其寒湿为甚，而生苍术祛寒湿之疗效显著。藿香善“疗风水毒肿，去恶气疗霍乱，心痛”；荆芥、菊花、薄荷、苏叶为伍，能祛风解表，清热解毒，善解疫毒内蕴所致目赤咽痛；冰片能够开窍醒神、清热解毒，善开腠理，携上诸药达表袪邪，共奏去疫之功。
具体的制作方法是将这些中药等量成粉，粗渣也可，适量入无纺布包装袋中，再将无纺布包装袋装入香囊包中。避瘟香囊适用于2岁以上儿童及成人、平素易感者和经常外出接触人员较多者。如果将香囊挂在腰间或装口袋，香囊药粉量8到10克，每天嗅闻香囊数次即可；家里用或公交车上用酌情加量，每个房间香囊药粉量同上；私家车用，香囊药粉量酌减，未成年人用量减少到3到5克。也可以拆开香囊内胆，确保防火安全下，将香囊内容物少量取出，加入适量75%及以上酒精浸泡，点燃熏蒸，可达到空气消毒的作用。张奕特别提醒，孕妇、过敏性疾病急性发作期及哮喘病患者不宜使用香囊。
在使用香囊的同时依然要遵循一下原则，随着温度的变化及时增减衣物，避免过冷或过热导致机体抗病能力下降；注意个人防护，戴口罩，勤洗手，避免毒邪从口鼻而入；做好室内通风，避免室内空气污浊，存留疫毒，不给病毒可乘之机。
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