如何像98岁秦怡一样不长老年斑？运动养颜早下“斑”
前不久，我国著名演员、人民艺术家秦怡老师迎来了她98岁生日，从她曝光的近照来看，她精神矍铄，气色极好。虽然曾身患绝症、经历坎坷，但她依旧可以用“美人不迟暮”来形容，精致的妆容和没有一丝皱纹的脸颊让人忘了她的年龄。而与“90后”的秦怡老师相比，另一位“90后”却是另一种状态。据《钱江晚报》报道，90后的杭州姑娘小吴（化名），脸颊、额头、肚子上已长出不少老年斑，如今每隔三个月就要“偷偷”去医院做激光治疗。
老年斑到底是怎么产生的？
对于女人来说，最痛苦的事莫过于年纪轻轻就满脸长斑甚至是老年斑，这无疑对爱美的人来说是一个 “晴天霹雳”。
青岛市海慈医疗集团皮肤科主任医师郑玮清表示，老年斑的产生与遗传、日晒、年龄等均有关，研究显示，家族遗传有一定影响，父母有老年斑子女多可能也有；老年斑多在日光暴露部位，如头面部、双上肢，日光照射可能会产生老年斑；老年斑因多发生于老年人而得名，年龄增长皮肤老化会产生老年斑。
祛斑“偏方”莫轻信
网上关于祛斑的各种“偏方”也是层出不穷，有人说用维生素E涂抹或者服用维生素C、多喝牛奶等可以达到祛斑的效果,这些传言科学吗？
专家表示，适当食用水果、牛奶，保证均衡营养对保持皮肤的年轻状态是有利的，但靠此来达到“祛斑”的目的并不科学。比如维生素E作为一种脂溶性的维生素，确实有一定促进新陈代谢的功能，但因内分泌失调等身体内部问题而引起的色斑问题，维生素E并不能起到祛除的作用。而且直接涂抹维生素E在脸上的话，可能会让皮肤变油，非但不能达到祛斑效果，还可能导致其他皮肤问题。从原理上来讲，维生素C确实能够抑制酪氨酸被活化，转化成黑色素。但靠吃来补充的维生素C身体可以吸收的非常有限，而过敏体质的人如果吃过多的维生素E，再去晒太阳，还可能带来新的问题，比如日光性皮炎等。
如何让斑“不敲门”
专家建议，在日常生活中，应通过饮食、睡眠、运动等综合管理，才能达到预防与治疗的效果。老年人也要注意保护皮肤，做好润肤，避免过度风吹日晒或者皮肤外伤。规律作息，保持充足的睡眠，保持愉快的心情，戒烟戒酒，少油少盐，多吃蔬菜水果，建立健康的生活方式。适当运动，比如跑步、游泳、快走等有氧运动，有氧运动是“美容神器”，坚持做有氧运动，不仅可以预防皮肤长斑、长皱纹，对健康也有益。
如果皮肤已经长了老年斑，考虑美容原因可以采用冷冻或者激光治疗去除。如果出现破溃或者有疼痛的，需要手术病理明确诊断，切莫误信偏方，延误诊治。
记者 崔佳佳 沈健
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