抑郁情绪 离中学生并不遥远 孩子早有苗头却被部分家长忽视 早发现早干预很重要也不必过分焦虑
“照顾好我的猫，别把它抛弃了，对它好点。”近日，石家庄一名13岁女孩乐乐（化名）留下了这样三行遗书后，吞药自杀，此时距离她被诊断出抑郁症仅一个多月。抑郁症，看似距离孩子非常遥远的一个词。可事实上，记者从心理专家、中学老师处了解到，岛城中学生有抑郁情绪的并不鲜见，有些甚至已经被明确诊断为抑郁症。值得注意的是，一些孩子多次主动要求父母陪伴去看医生，父母却以为孩子装病逃避上学，忽视了孩子发出的求助信号。
心理门诊上的中学生“两头翘”
“据我了解，高三级部就有几个孩子是有抑郁情绪，有的被诊断为抑郁症了。”在谈起石家庄女孩乐乐的自杀事件时，市内一所高中的老师这样对记者说。几个孩子有抑郁情绪，还有的是抑郁症，这是不是只有该所高中存在的“个别现象”？带着这样的疑问，记者采访了另一所高中的老师。“听说有一个学生因为抑郁，休学回家了。但孩子有情绪异常的情况不光毕业班存在，有的孩子高一一入校就有表现。我就教过一个，课堂上做不出题就抓头，有点吓人。学校的心理老师也基本上每天都能见到咨询的学生。”这位老师叹着气说。
“近些年，来就诊的学生确实有逐年增多的趋势。”市立医院临床心理科副主任医师王克说，自己现在半天门诊接诊量通常是三四十人，其中大人比较少，大约70%是学生，而学生群体中，中学生占到七成。据王克观察，就诊的中学生群体还有“两头翘”的特点，即初一、初三和高一、高三的孩子相对较多。
孩子早有苗头父母后知后觉
“有一次看门诊，有个初中生自己来的。我问他家长呢？结果孩子说，他跟家长提了好几次，想让爸妈陪着到医院看看心理医生，父母都觉得他是小题大做。”王克说，为了孩子得到更好的诊治，她马上联系了孩子家长，直到电话打通说明情况，家长才意识到原来孩子真的出现了抑郁情绪。“有的家长拗不过孩子，带着来医院了，却还跟我说：他就是不好好上学，装病。其实孩子确实需要进行干预。还有的家长，在我撸起孩子袖子露出自残伤口时才大吃一惊，他们甚至原来根本就不知道。”
据王克介绍，孩子出现抑郁等情绪问题，往往并不是就诊当天、当月或者是当年才开始的。有些初中孩子是从小学起就出现了心理不适的苗头，而高中生则是从初中开始，当时孩子症状轻微，通过自己调节可能就扛过去了，等遇到新环境，在多重因素影响下，问题被激化出来。王克提醒，目前有一部分中学生家长只关注孩子吃得好不好、穿得暖不暖、学习怎么样，却忽略了孩子的心理感受，这是不应该的。
孩子有这些表现家长要注意
王克告诉记者，就诊的中学生一般表现为两种情况：一种是适应障碍，即对学习、同伴关系等适应能力差，表现出抑郁焦虑等情绪。因为抑郁情绪不等于抑郁症，所以对这部分孩子，不能轻易扣上抑郁症的帽子。还有一种是真正的抑郁症，表现为思想消极，有自伤自杀行为，符合重度抑郁，才会下诊断。谈及孩子出现抑郁情绪和抑郁症的原因，王克说这比较复杂的，但通常与外界环境、自身性格、养育环境和方式、亲子关系等有关，在一定的诱因下，孩子会逐渐表现出来。比如初一高一的孩子，来到了新的校园环境，面临新的人际关系、新的课程，相对容易出现一些不适应的表现。而初三高三的孩子，如果承受较大的升学、课业压力，也容易出现问题。
有些家长很关心孩子，却可能因为缺乏心理学知识，不了解孩子哪些表现是异常的。王克提醒，当孩子出现易发脾气、易哭、忽然不爱说话、不想接触人、吃不好、睡不着、经常头疼脑热却查不出原因、对什么都不感兴趣、把“没意思”挂嘴上等情况时，家长们就要提高警惕了，这是孩子发出的求助信号。
放平心态面对问题别焦虑
一旦发现孩子有了抑郁情绪的迹象，家长应该怎么做？
王克建议，家长可以先提醒孩子找学校心理老师谈谈，或者主动联系心理老师寻求帮助。“现在很多学校都配备了专业心理老师，他们贴近孩子生活，更好切入。而且不少老师很有经验，如果经过他们的判断，孩子只是短暂性的适应障碍，症状也比较轻，那么老师是可以帮孩子解决问题的。如果心理老师认为孩子的情况相对有些严重，需要到医院治疗，也会及时提出建议的。”另外，家长也可以直接带孩子到正规医院的心理门诊就诊，或求助有正规资质、靠谱的心理咨询师。
“有些家长发现孩子出现问题后，会主动提出休学。其实除非是抑郁症较为严重，需要住院治疗或时刻看护，才考虑休学。对于症状轻的孩子，应鼓励他们坚持上学，从隔三差五去到每天上半天，再到一直按时上学，循序渐进。”王克强调，家长要客观看待孩子的问题，卸下不好意思、怕被别人知道等病耻感，不要把适应障碍当作“不正常的事”，不论是适应障碍还是抑郁症，及早发现，经过科学合理的治疗，都可以好转、恢复，不要太焦虑。“作为家长，还应该多了解一些心理学知识，主动为孩子提供心灵的滋养。”
青岛晚报/掌上青岛/青网记者张琰
新闻推荐
近期，亚洲清洁空气中心发布了《大气中国2019：中国大气污染防治进程在综合排名中，青岛市“双优”进入前十名，位列第五。据介绍...
青岛新闻，家乡的大事、小事、新鲜事。在每一个深夜，家乡挂心上，用故乡情为你取暖，陪你入睡。